top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
салат с репой и морковью
Фото: Depositphotos

Витаминный гарнир: салат с репой и морковью

Автор
салат с репой и морковью
Ольга Чубукова
Сложность приготовления
Легкий
5
порций
10
минут приготовление
5
минут подготовки
387
ккал
16 г
белки
30 г
жиры
21 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Этот быстрый и простой рецепт салата из репы обеспечит вас острым, пряным и хрустящим блюдом, насыщенной клетчаткой и ярким вкусом. Вам понадобится только тертая репа, морковь, хрустящие тыквенные семена и простая заправка. Это быстро, просто и бюджено!

Готовьте витаминные салаты по легким рецептам!
Салат со свеклой, тыквой и клюквой
Салат с гранатом и фетой
Салат из моркови и яблок

Употребляя морковь и репу в сыром виде, вы получите полный набор витаминов группы В и значительное количество витамина С.

Примечание от SHUBA: салат с репой и морковью хорошо хранится в холодильнике до 48 часов. Имейте в виду, что после натирания репа сменит цвет с чисто белого на слегка желтоватый и полупрозрачный. Итак, если вы хотите подать этот салат на обед и вам важен внешний вид салата, готовьте его непосредственно перед подачей.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/2

Очистите и натрите на салатной терке морковь с репой.

Помойте, высушите бумажными полотенцами петрушку. Мелко нашинкуйте.

Шаг 2/2

Выложите репу, морковь и петрушку в салатницу. Добавьте тыквенные семена, соль.

Выжмите сок половины лимона. Сбрызните маслом и перемешайте.

Примечания

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно