- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Идеи
Витаминная тарелка: салат со свеклой, тыквой и клюквой
- Автор
-
Виктория Вакив
![Вегетарианский салат со свеклой, тыквой и клюквой]( "Салат со свеклой, тыквой и клюквой")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 10
- минут приготовление
- 45
- минут подготовки
371
ккал
ккал
8 г
белки
23 г
жиры
39 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Клюква дарит новые интересные нотки обычному вегетарианскому салату из запеченной тыквы, свеклы и мягкого сыра.
Почти в каждом холодильнике есть простые продукты, из которых, кажется, трудно приготовить что-нибудь оригинальное. К счастью, это совсем не так! И салат со свеклой, тыквой и клюквой вам это докажет.
Он совершенно идеален, если вы соблюдаете низкокалорийную диету и следите за балансом питательных веществ в организме. А еще салат со свеклой, тыквой и клюквой красивый и красочный, поэтому подходит на случай, если вам нужно приготовить более «официальный» обед или ужин, где вы можете продемонстрировать свой изысканный вкус.
Звезда салата — клюква — это источник антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Добавляйте ее в рацион, чтобы повысить уровень хорошего холестерина и укрепить иммунитет. Мы нашли еще 5 причин есть клюкву.
Ингредиенты 11
Основные
Для заправки
Шаг 1/4
Среднюю свеклу помойте, залейте водой и варите до готовности, около 45 минут. Затем охладите, очистите и нарежьте тоненькими полукружками.
Шаг 2/4
Тыкву помойте, очистите от кожуры и семян и нарежьте тонкими ломтиками. Выложите их на противень, застеленный пергаментом. Сбрызгайте оливковым маслом и поместите в духовку, разогретую до 180°C, на 20-25 минут.
Шаг 3/4
Салатные листья и клюкву помойте и обсушите. Кусочки сыра нарежьте кубиками. Для заправки соедините все ингредиенты и перемешайте.
Шаг 4/4
На тарелку выложите салатные листья, сверху положите кусочки тыквы, свеклы и сыра. Полейте салат заправкой, посолите и перемешайте. Посыпьте клюквой и кунжутом.
Похожие публикации
-
![Зеленый салат с беконом и авокадо]( "Салат из авокадо и беконом")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Простой и сытный салат с авокадо и беконом.
- Автор
-
Ирина Вакив
![Зеленый салат с беконом и авокадо]( "Салат из авокадо и беконом")
-
![Салат из курицы и спаржи]( "Салат из курицы и спаржи")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Что делать со вчерашней курицей: идея вкусного салата
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Салат из курицы и спаржи]( "Салат из курицы и спаржи")
-
![Салат с пастой и кешью]( "Салат с пастой и кешью из холопеньо")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Паста-салат с кешью и халапеньо
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Салат с пастой и кешью]( "Салат с пастой и кешью из холопеньо")
-
![Салат с авокадо и овощами]( "Салат из авокадо по-итальянски")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с авокадо по-итальянски
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Салат с авокадо и овощами]( "Салат из авокадо по-итальянски")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги
Наталія Яковенко
9 месяцев назад