top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
салат с репой
Фото: Depositphotos
Полезности

Как заставить себя съесть тарелку витаминов: идея полезного салата

Автор
салат с репой
Ольга Чубукова
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
5
минут приготовление
10
минут подготовки

А заставлять себя не нужно! Просто нужен рецепт правильного салата — хрустящего и очень вкусного. SHUBA предлагает приготовить его из репы.

Целебные свойства репы

Важно: вареный или тушеный овощ не теряет витамины и микроэлементы!

Чем полезна репа для женщин: корнеплод содержит вещества, препятствующие развитию рака груди и матки, а также высокое содержание фолиевой кислоты, необходимой для беременных и кормящих.

Чем полезна репа для мужчин: свежая репа предотвращает болезни простаты, а регулярное употребление пареной репы повышает половую функцию. Употребление репы в любом виде способствует росту уровня тестостерона в крови.

SHUBA уже уговорила вас съесть тарелочку хрустящей репы?

Рецепт салата из свежей репы

Примечание: по этому рецепту можно приготовить салат из белой репы или кольраби. Добавляйте в салат свежую морковь или огурец.

Готовьте ароматный домашний хлеб в духовке по простому рецепту — ломтик свежего хлеба невероятно подходит к салату.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/2

Очистите и натрите репу. Выложите в салатницу.

Шаг 2/2

Сделайте заправку, для чего соедините в одной емкости уксус, масло, соль и перец. Заправьте салат и добавьте по желанию немного нарезанной свежей петрушки.

Салат готов!

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно