Як змусити себе з’їсти тарілку вітамінів: ідея корисного салату

Цілющі властивості ріпи

Важливо: варений або тушкований, цей овоч не втрачає вітамінів і мікроелементів!

Чим корисна ріпа для жінок: коренеплід містить речовини, які перешкоджають розвитку раку грудей та матки, а також високий вміст фолієвої кислоти, яка необхідна для вагітних та годуючих.

Чим корисна ріпа для чоловіків: свіжа ріпа запобігає хворобам простати, а регулярне вживання пареної ріпи підвищує статеву функцію. Вживання ріпи в будь-якому вигляді сприяє зростанню рівня тестостерону в крові.

SHUBA вже вмовила вас зїсти тарілочку хрусткої ріпи?

Рецепт салату зі свіжої ріпи

Примітка: за цим рецептом можна приготувати салат з білої ріпи або кольрабі. Додавайте до салату свіжу моркву або огірок.

Готуйте запашний домашній хліб в духовці за простим рецептом — скибка свіжого хліба неймовірно пасує до салату.

Смачного!