Праздничная гранола: приготовьте смесь дома

Гранола для здоровья

Диетологи советуют такую гранолу даже людям, имеющим синдром раздраженного кишечника. Для облегчения симптомов синдрома необходимо соблюдать правильное питание, а также изменить пищевые привычки.

Рекомендуется еда, богатая клетчаткой, необработанная или с минимальной обработкой. Одним из таких блюд является гранола, которую можно приготовить дома.

Гранола также богата белком и полезным жиром, которые дают ощущение сытости и продлевают период перетравливания. Этому мы обязаны орехам и семенам, например, тыквенным и льняным.

Рецепт праздничной гранолы

Утром залейте такую гранолу греческим йогуртом — и завтрак «с ароматом новогодних праздников» готов.

• Йогурт «Лавка традицій» «Доообра ферма» з коров'ячого молока «Чорниця», 3,8%, 300г

  46 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Йогурт «Галичина» полуниця безлактозний 2,2% стакан, 280г

  46 ⁵⁹ _грн

  Перейти
• Йогурт «Лавка традицій» «Старий Порицьк» органічний 1%, 500г

  42 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Молоко згущене «Первомайський МКК» 8,5% з/б, 370г

  80 ⁴⁹ _грн

  Перейти
• Напій молочний Mullermilch Шейк сонячна полуниця 3,5%, 400мл

  68 ⁹⁹

  57 ⁹⁹ _грн

  Перейти

Предыдущий Следующий