Вкусный рецепт постного горохового супа для тех, кто не ест мясо

Если в классическом рецепте в список ингредиентов входят копчености или сливки, то в постном варианте только овощи, зелень и подсолнечное масло. Но даже в таком виде он обладает высокой питательной ценностью и помогает насытиться быстро и надолго. 100 г сушеного гороха содержит 20 г белка и около 300 калорий.

Горох также полезен для здоровья. В нем содержатся железо, фосфор, калий, кальций, витамины группы В, А и С. А вместе с картофелем, морковью и луком это настоящая витаминная бомба!

Первое блюдо готовят из разных видов гороха, например в Финляндии — из зеленого, в Швеции и Дании — из желтого. Попробуйте также франко-канадский суп с мясом. В Украине больше распространен суп из желтого сушеного гороха. Именно его в постной версии мы предлагаем вам приготовить.

• Каша Bonner класична з овочами, 60г

  36 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Печиво Balviten Dagestive з журавлиною без глютену без цукру, 150г

  129 ⁰⁰ _грн

  Перейти
• Макаронні вироби Garofalo «Лінгвіне», 500г

  119 ⁰⁰

  89 ⁰⁰ _грн

  Перейти
• Желе «Мрія» зі смаком полуниці, 78г

  22 ⁶⁹ _грн

  Перейти
• Цукор тростинний коричневий пресований «Премія»® Демерара, 250г

  46 ⁹⁹ _грн

  Перейти

Предыдущий Следующий