Котлеты из круп
Фото: Depositphotos

Вегетарианские котлеты из круп

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
20
минут подготовки
353
ккал
13 г
белки
4 г
жиры
69 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Эти вегетарианские котлеты из круп покорят и взрослых, и детей. Они очень хрустящие с мягкой серединкой, а еще их можно есть руками.

Котлеты из круп — один из самых простых и бюджетных рецептов вегетарианской кухни. Для его приготовления вам понадобятся рис, ячменная крупа, лук, морковь, яйцо и специи. Не помешает и немного панировочных сухарей для хрустящей корочки, которая делает котлетки особенно волшебными.

По нашему рецепту котлеты из круп нужно жарить в масле, но вы можете спросить, можно ли их испечь. Ответ — да, на противне или в форме, слегка смазанной маслом, при 200°C в течение 20 минут.

Раньше мы писали об индийских картофельных котлетах, которые также можно есть вегетарианцам.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/3

Рис промойте и залейте 400 мл воды, посолите и варите после закипания 20 минут. Отдельно так же сварите ячменную крупу. Затем дайте остыть.

Шаг 2/3

Лук и морковь очистите, промойте и натрите на крупную терку. Перемешайте рис, ячмень, тертые овощи, яйцо, измельченную зелень, соль, перец, специи и хорошо вымешайте массу.

Шаг 3/3

Сформируйте из массы круглые котлетки и обваливайте их в панировочных сухарях. Обжарьте котлеты в масле с двух сторон, по 3-4 минуты с каждой, до золотистой корочки. По желанию подавайте со сметаной.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно