top banner
Корисні сирники від нутриціолога
Фото: Freepik

Найсмачніший рецепт сирників від експерта з правильного харчування — можна і дітям, і дорослим

Складність приготування
Легкий
2
порції
25
хвилин готування
5
хвилин підготовки
511
ккал
37 г
білки
21 г
жири
35 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо в ранковому меню є сирники, то день точно вдасться! Інколи все, чого бажає душа на сніданок — це круглі, м’які й корисні ласощі, якими можна насолодитися разом із домашнім джемом або сметаною.

Нутриціологиня Катерина Крупкіна надихає нас на експерименти з такою, здавалося б, простою і звичною стравою як сирники. І ділиться секретним методом приготування, завдяки якому вироби виходять однакові за розміром і гарної форми.

SHUBA рекомендує: Морквяні сирники: корисний сніданок

Пухкі та ніжні, ці корисні сирники створять гарний настрій на початку дня, добре наситять і подарують кілька теплих моментів з чашкою гарячого чаю у колі рідних. Сирники за цим рецептом можна їсти цілий рік, коли хочеться отримати заслужене задоволення, і не відчувати провини — вони ніяк не нашкодять фігурі!

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й ліниві вареники з набором зі знижкою

Спробувавши ці корисні сирники, не пропустіть інші рецепти:

Якщо вам хочеться відійти від традицій і спробувати щось цікавіше, збережіть собі рецепт гарбузових сирників. Полюблять навіть ті, хто не дивиться у бік гарбуза — гарантуємо!

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/3

Кисломолочний сир 5% жирності перетріть крізь сито — це головний крок для м’яких сирників, що тануть у роті. Додайте до сиру цукрову пудру, борошно (можна брати як пшеничне, так і рисове) та яйця, добре вимішайте.

Крок 2/3

Розігрійте сковороду, додайте олію та серветкою приберіть зайву.

Крок 3/3

Посипте стіл борошном і викладіть на нього столову ложку сирної суміші. Надайте їй форму за допомогою склянки та викладіть сирники на сковороду. Смажте 2 хвилини під кришкою на середньому вогні, потім ще хвилинку на маленькому та переверніть на інший бік. Смажте ще 3 хвилинки на маленькому, а потім викладіть на паперові рушники, щоб видалити зайву олію.

Подавайте сирники з тим, що любите. Катерина пропонує ягоди.

До вашої уваги велика добірка рецептів сирників, які особливо ніжно любить наша редакція.

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно