- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 0.32 г
- жири
- 8 г
- вуглеводи
Фреш можна готувати не лише із фруктів чи овочів, але й із різноманітних трав та городини. Наприклад, зі шпинату. Додайте овочі чи фрукти і отримаєте неймовірно смачний напій.
Приготувати фреш зі шпинату дуже щвидко, а головне смак можете корикувати під себе: додати не тільки яблуко, а грушу, цитрусові, корицю чи мускатний горіх.
Вам буде цікаво дізнатися більше про корицю, читайте наш матеріал про цю ароматну спецію.
Подавати такий напій можна зранку чи на перекус.
Помийте овочі і очистіть, а потім завантажте разом зі шпинатом у сокочавилку.
Додайте лимонний сік. За бажанням можна додати воду у пропорціях 1:1.
За бажанням ви можете додати й фреш натуральний мед.
Кращі рецепти категорії
Пончіта Весельська
30 хв