Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Найсмачніший сніданок: тости з авокадо і червоною рибою

Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
250
ккал
12 г
білки
11 г
жири
29 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Сьогодні у всьому світі кухарі роблять з авокадо безліч цікавих і дуже смачних страв: різноманітні закуски, гарніри, бутерброди, пасти, салати і, навіть, начинки для млинців. І це не дивно, адже користь авокадо незаперечна!

З усією своєю поживністю (100 грамів продукту містить в собі близько 250-270 калорій), авокадо «під зав’язку» насичений корисними рослинними жирами, натуральним цукром, вітамінами та мінералами. А якщо додати до корисного авокадо ще й шматочок не менш корисної червоної риби на хлібному тості, то ви отримаєте чи не найкращий (заряджаючий енергією) у світі сніданок!

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й тарталетки з червоною рибою з набором зі знижкою

До речі, інгредієнти в рецепті можна сміливо змінювати, додаючи туди до свого смаку яйця, сир, помідори та багато чого іншого.

Приготуйте також: Тости з бородинського хліба з авокадо і грибами

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/6

Авокадо очистьте від шкірки і кісточки. М’якоть поріжте і розімніть виделкою.

Крок 2/6

Полийте м’якоть соком лимона.

Крок 3/6

Наріжте скибочками хліб і червону рибу.

Крок 4/6

Хліб підрум’яньте у тостері до хрусткої скоринки.

Крок 5/6

Намастіть на хліб пасту з авокадо та покладіть зверху шматочок слабосоленої червоної риби.

Крок 6/6

Посипте тост дрібно нарізаним укропом. Бутерброди з авокадо і червоною рибою готові!

Ще один смачний і швидкий сніданок — тости з яйцями пашот, які можна приготувати в мікрохвильовці.

Більше ідей намазок і бутербродів з авокадо

Фото: Depositphotos

Намазка з авокадо по-українськи — з цим особливим інгредієнтом виходить ще смачніше

Переглянути
Фото: Freepik

На сніданок чи закуску: бутерброди з авокадо і сьомгою

Переглянути
Фото: Depositphotos

Поживний та легкий сніданок: тост з авокадо і яйцем

Переглянути
Фото: Depositphotos

Як приготувати крем-соус гуакамоле — рецепт зі сметаною

Переглянути
Фото: Depositphotos

Красиво та смачно: брускети на грилі з авокадо та хамоном

Переглянути
Підпишися на нас
в Google News