- 1
- порція
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 10 г
- білки
- 37 г
- жири
- 6 г
- вуглеводи
Салат з печінкою тріски, листям салату та оливками — соковитий, хрумкий та з вельми насиченим і вираженим смаком. Поєднання цих простих інгредієнтів дає можливість поласувати таким смачним салатом.
Як відомо, печінка тріски містить багато корисних речовин. Окрім риб’ячого жиру в ній багацько білків, вуглеводів, мікроелементів (фтор, кальцій, молібден, йод, калій, магній, фосфор) та амінокислот. А завдяки високому вмісту омега-3 печінка тріски позитивно впливає на стан шкіри.
Салат із такого субпродукту вийде смачним та поживним, наситить на весь день. Також можете спробувати приготувати закуску з печінки тріски за рецептом SHUBA.
Інгредієнти 7
Помийте листя салату, порвіть на шматки та викладіть на тарілку.
Томати чері помийте і обсушіть на рушнику. Кожен розріжте на 2-4 частини і викладіть на салат.
Яйце відваріть, почистьте та розріжте на 4 частини й також покладіть у салат.
Додайте печінку тріски та оливки.
Заправте все оливковою олією та соком лимона за смаком. Смачного!
