Гід по стравах із капустою кейл: від сніданку до вечері
А ви знали, що всього лише в одній чашці подрібненої капусти кейл міститься добова доза головних вітамінів, а саме А, С та К?
Капусту кейл називають по-різному: капуста кале, чорна або кучерява капуста, грюнколь та браунколь. Цей овоч містить не тільки вітаміни та мінерали, а й здатен увиразнювати смак інших складових страви. Яскрава, легка та корисна — чи це не привід з’їсти кілька шматочків капусти у супроводі не менш приємних інгредієнтів? З чого почнемо?
Сніданок із капустою кейл
Яєчня з овочами
Ранкова яєчня з ковбасками та овочами — це мрія, а не їжа. Запашні шматочки ковбасок, квасоля, цибуля, капуста кейл та трохи пармезану не просто поєднуються, а складають цілий ансамбль смаків. Можливо ви ніколи не готували такої ситної страви на сніданок, але варто спробувати!
Як приготувати яєчню з ковбасками та овочами
Бурито з омлетом
Ви не знаєте, чого б такого смачного скуштувати? SHUBA допоможе! Готуйте на сніданок бурито з омлетом та овочами, та даруйте собі хвилини дорогоцінного щастя!
Що у бурито складає компанію капусті кейл? Це ароматний болгарський перець, цибуля та ніжні шматочки авокадо з маленькими чері, як останній акорд.
Як приготувати бурито з омлетом та овочами
Обід із капустою кейл
Овочевий суп
Нема кращої нагоди насолодитися сумішшю різноманітних овочів, ніж суп на обід. Які тільки поєднання не зустрінеш у супі, але сьогодні мова про веселу кучеряву капусту, яка радісно прикрашає тарілку з будь-чим. Пропонуємо приготувати суп із капустою кейл у поєднанні з кіноа, або з куркою, часником та рисом, або з чорізо, картоплею та цибулею. Вибирайте самі!
Рецепт португальского супу з чорізо
Рецепт часникового супу з куркою
Рецепт супу з кіноа та овочами
Вечеря з капустою кейл
Салат із хумусом
Бажаєте легкої вечері? SHUBA знає, що вам запропонувати! Легкий салат із капустою кейл, брюссельською капустою та хумусом — це найкраща вечеря для гурмана. Адже салат заправляєтсья кисло-солодким медовим соусом, та залишає приємний післясмак їжі, створеної на шану східній кухні.
Рецепт зеленого салату з хумусом
Картопляний стамппот
SHUBA так і бачить вашу ситну вечерю із картопляним стамппотом у теплому куточку з улюбленим фільмом. Стамппот — це традиційна голландська страва, яка складається з картопляного пюре, капусти кейл та копчених сосисок. Мабуть, після представлення таких смачних інгредієтів, будь-які інші слова зайві, залишається лише рецепт.
Смачного!