Хелсі-печиво на сніданок і перед спортзалом
- Складність приготування
- Легкий
- 5
- порцій
- 35
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 13 г
- жири
- 32 г
- вуглеводи
Це печиво готується з вівсянки, бананів та темного шоколаду. Зрозуміло, що вівсянку беремо тривалого приготування. Горіхи та сухофрукти вибирайте на свій смак.
Усі, хто намагається вживати корисні солодощі, знають, що можна зробити швидкі цукерки та корисне бюджетне печиво без використання цукру.
Це стосується і бананово-вівсяного печива від Володимира Ярославського. Банани, до речі, краще смакують після заморозки. Підійдуть і перезрілі.
Горіхи та сухофрукти розмістяться на розтопленому шоколаді після випікання печива.
Інгредієнти 6
Основні:
М’якоть двох бананів добре розім’яти виделкою, додати
вівсянку і дати настоятись 15-20 хвилин.
Суміш викласти у вигляді печива з маленьким заглибленням на пергамент.
Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 20 хвилин.
Розтопити чорний шоколад разом із какао-маслом.
Готові вироби вийняти з духовки, дати охолонути, у вглиблення налити трохи шоколадної суміші та зверху покласти горіхи та сухофрукти.