top banner

Сніданок без мороки від дієтологині: 5 ідей корисного омлету

Омлет зі спаржею
Фото: Depositphotos

Якщо ви любите яєчню, урізноманітнити своє меню можна корисним, ніжним на смак, ароматним омлетом.

Якщо в холодильнику є яйця, нагодувати себе та інших вдасться швидко та смачно. Дієтологиня Світлана Фус пропонує не обмежувати себе тільки яєчнею, а готувати корисні омлети. Це ситніше, корисніше та прекрасна пропозиція для швидкої та легкої в приготуванні страви.

НЕ ПРОПУСТІТЬ популярну в соцмережах яєчню з фетою.

© Depositphotos
© Depositphotos

Зробити омлет можна у різні способи: на сковороді чи паровій бані, запікати в духовці або ж, наприклад, готувати в мультиварці. Різноманітності додають начинки. Можна класти овочі, свіжу зелень, молочні, рибні та м’ясні продукти. Існує багато різних варіантів його приготування, і кожен знайде щось для себе.

Омлет добре підходить для сніданку. Ця страва ситна й зарядить енергією на цілий день. Тому не обмежуйте себе тільки «класичною» яєчнею.

Включайте омлет у свій раціон, експериментуйте і смачно годуйте своїх рідних і близьких.

ДІЗНАЙТЕСЯ трюк від Джеймі Олівера для бездоганного омлету.

5 ідей корисного омлету

І ще декілька цікавих омлетів, які треба приготувати

Солодкий омлет з чорницею
Фото: Midjourney

Солодкий омлет із чорницею

Омлет — не завжди солона страва. Наш рецепт солодкого сніданку з ягодами сподобається і дорослим, і дітям.

Переглянути
Омлет з квасолею
Фото: Depositphotos

Омлет зі стручковою квасолею

Як за короткий час вигадати смачну страву, а готувати зовсім не хочеться? Просто: приготуйте омлет — класику швидкого приготування.

Переглянути
Омлет з лисичками і руколою
Фото: Midjourney

Омлет з лисичками та руколою

Добре підходить як частина дієти спортсменів, так і як страва для романтичної вечері на двох.

Переглянути
Омлет з бринзою та щавлем
Фото: Depositphotos

Омлет з бринзою та щавлем

Немає часу готувати сніданок, але поїсти смачно дуже хочеться? Приготуйте цей омлет з бринзою та щавлем за 10 хвилин.

Переглянути

Було цікаво? Коментуйте

Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно