
- 2
- порції
- 40 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 15 г
- білки
- 13 г
- жири
- 4 г
- вуглеводи
Паровий спосіб приготування омлету розкриває ніжність смаку і робить консистенцію більш повітряною, легкою, пухкою. Такий сніданок содобається дітям, тому сміливо готуйте його перед школою.
До омлету можна додати томати, солодкий перець, сосиски, спаржу чи стручкову квасолю. Тоді страва стане багатограннішою і заграє новими смаками.
Обов’язково додайте до парового омлету салат хоріатіки — він ніжний, нежирний, поживний і смачний.
Інгредієнти 6
Основні
У миску розбийте яйця, посоліть до смаку і збийте в легку піну.
Зелень промийте і обсушіть на рушнику, дрібно наріжте.
Додайте молоко і ще раз все перемішайте.
Змастіть форму олією, вилийте яєчно-молочну суміш і посипте зеленню.
Готуйте омлет в пароварці 30 хвилин. Готову страву посипте натертим сиром. Смачного!
Коментарі