Тайський омлет для поживного сніданку

Тайський омлет
Фото: Midjourney
Легкий!
3
порції
15 хв
готування
5 хв
підготовки
109
ккал
9 г
білки
6 г
жири
4 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Kai jeow — це класичний тайський омлет з ідеальним балансом солоно-солодко-гострого смаку. Подавайте просто так або з рисом і свіжими овочами, щоб швидко і ситно поїсти.

Що потрібно знати про тайський омлет кай джоу

Омлет у тайському стилі (kai jeow) настільки простий, що ви можете приготувати його в останню хвилину або перекусити пізно ввечері. Кай джоу — це смажений на сковорідці омлет, сповнений складних смаків. Поєднання солодкого, кислого, гострого, солоного і смаку умамі є втіленням кухні Південно-Східної Азії. Коли ви відкусите перший шматочок, він перенесе вас на вулиці Бангкока.

Обов’язковим інгредієнтом цього рецепта омлету є рибний соус, без якого в омлеті не буде того сплеску умамі, яким відома ця страва. Рибний соус зазвичай використовується в кухні Південно-Східної Азії та тайській кухні особливо. Його готують з анчоусів, які приблизно два роки пролежали у великій місткості з сіллю. Після процесу бродіння рідину, яка містить анчоус та екстракт солі, знову ферментують. А за декілька місяців рідину зливають, знову фільтрують та розливають по пляшках.

Коли ви купуєте рибний соус, дивіться на інгредієнти. Щоб у вас був чудовий рибний соус, список інгредієнтів має містити тільки рибу і сіль. Цей інгредієнт ви можете додати до стір-фраю, карі, смаженого рису та багатьох інших азіатських страв.

Рецепт тайського омлету

Інгредієнти 6

Основні

Зверніть увагу, солити омлет не потрібно, адже рибний соус достатньо солоний.

Крок 1/4

У середній мисці змішайте яйця, рибний соус, коричневий цукор, цибулю, тайську чилі-пасту і чорний перець. Енергійно збивайте.

Крок 2/4

Розігрійте рослинну олію в невеликій сковороді з антипригарним покриттям на середньому вогні.

Крок 3/4

Обережно вилийте яєчну суміш у сковорідку. Готуйте, доки омлет знизу злегка не підрум’яниться. Потім переверніть омлет. Дайте йому смажитися, доки інший бік не підрум’яниться, приблизно 15 секунд.

Крок 4/4

Подавайте негайно з вареним рисом, скибочками огірка, салатом ромен і соусом шрирача. За бажанням ви можете зробити рол з омлету і листя салату ромен.

Смачного!

Рецепти омлету з усього світу

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.