top banner
Китайський омлет Фу Йонг
Фото: Depositphotos

Сніданок, який ви не куштували: китайський омлет Фу Йонг з підливкою

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
15
хвилин підготовки
140
ккал
12 г
білки
8 г
жири
4 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Існують такі страви, які наче й прийшли до нас зі східної культури, але вже так вжилися у нас, що важко навіть уявити свій стіл без них. Хоча омлет Фу Йонг не так часто готуємо, як лапшу, все ж він зайняв гідне місце на нашій кухні.

Цей омлет вигадали у Китаї, подавали його під кисло-солодким соусом. Колись давно ця страва була воістину китайською, але згодом змінилася, трохи еволюціонувала для кухні Європи та Америки.

Омлет можна готувати з куркою, креветками чи овочами, він простий і смачний та стане повноцінним обідом або сніданком з гарніром із рису.

Інгредієнти 16

Основні

Для соусу

Крок 1/8

Відваріть куряче філе, вийміть з бульйону і відкладіть, а поки приготуйте соус. Сам курячий бульйон процідіть та знову доведіть до кипіння на середньому вогні, додайте до нього соєвий соус, рисовий оцет  кунжутну олію та перець на смак. Перемішайте та трохи збільште вогонь, додайте розчинений у воді крохмаль, швидко помішуючи, щоб суміш як слід загуснула.

Крок 2/8

Перемістіть каструлю із соусом на іншу конфорку та тримайте на повільному вогні, готуючи яєчний омлет.

Крок 3/8

У мисці збийте яйця з перцем, рисовим оцтом та сіллю.

Крок 4/8

У сковорідці нагрійте 1 столову ложку олії на середньому вогні. Коли олія нагріється, додайте нарізану кубиками цибулю та куряче філе. Обсмажте, помішуючи 2 хвилини, а потім шумівкою зніміть продукти зі сковороди на тарілку.

Крок 5/8

На ту ж сковороду додайте ще 1 столову ложку олії та обсмажте нарізані гриби близько 5 хвилин. Їх вийміть зі сковорідки та додайте до обсмаженої цибулі і курячого філе.

Крок 6/8

Додайте усі інгредієнти в яєчну суміш разом із нашинкованою пекінською капустою.

Крок 7/8

Додайте в сковороду ще 1 столову ложку олії, що залишилася. Коли олія нагріється, додайте яєчну суміш. Готуйте до золотистого кольору 5-7 хвилин. Акуратно переверніть та смажте з іншого боку до золотистого кольору ще 3-5 хвилин.

Крок 8/8

Подавайте гарячим на тарілці, политим зверху підігрітим соусом. За смаком можете посипати зеленою цибулею, а також додати відварений рис.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно