Корейський омлет з крабовими паличками у мікрохвильовці за 5 хвилин
- Автор
- Пончіта Весельська
- Пропозиції від
-
- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 26 г
- білки
- 17 г
- жири
- 8 г
- вуглеводи
Особливі, неповторні омлети є в кожній країні світу. Здебільшого вони готуються на сковороді, рідше бувають омлети в духовці. SHUBA пропонує розпочати свій ранок з корейського омлету з крабовими паличками та ріпчастою або зеленою цибулею. Готується він 5 хвилин.
Інгредієнти для корейського омлету з крабовими паличками
На шість яєць нам потрібно чотири крабові палички, які наріжемо дрібним кубиком. Саме таке співвідношення дозволяє відчути в цьому сніданку і яйця, і палички.
Цибулю додамо за дві хвилини приготування омлету в мікрохвильові печі.
Як відомо, яйця та яєчні сніданки — безцінно корисні, і вживати їх варто у смачних стравах. А корейський омлет буде, як на парі: ніжним, пухким, без краплі олії чи жиру.
Смачний і повітряний: рецепт омлету з борошном і молоком
Інгредієнти 7
Привіт з дитинства: пишний омлет у духовці
Як зробити корейський омлет з крабовими паличками за 5 хвилин
Яйця збийте у великій мисці, посоліть, поперчіть.
Закип’ятіть воду (100 мл) та додайте у яєчну суміш, добре перемішайте або збийте.
Наріжте крабові палички та додайте до яєчної суміші.
Вилийте суміш у посуд, який можна ставити в мікрохвильовку.
Поставте у мікрохвильовку на 2 хвилини. Вийміть. Пройдіться виделкою по бортиках та дну, від’єднуючи прилиплі яйця.
Поставте омлет у мікрохвильовку ще на 2 хвилини. Вийміть. Повторіть процес.
Наріжте цибулю, посипте омлет. Поставте його у мікрохвильовку ще на хвилину. Подавайте з нарізаним кропом.
Смачного!
Ранок буде добрим, якщо починати його:
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Мікрохвильова піч — як вона працює
