top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Пудинг з вівсянки та ягід
Фото: Depositphotos

Поживний сніданок: пудинг з вівсянки та ягід

Автор
Пудинг з вівсянки та ягід
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
2
хвилини підготовки
278
ккал
11 г
білки
5 г
жири
51 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Вівсянка — універсальна крупа, яка тамує голод, містить поживні речовини та добре смакує навіть коли немає апетиту.

Пропонуємо приготувати пудинг з вівсянки, заморожених ягід (якщо є) та йогурту чи кефіру. Таку страву можна приготувати ще ввечері та зранку поснідати. Також можна в разі потреби взяти із собою в укриття.

Для дітей — це смачний десерт, який можна їсти зранку, для дорослих — поживна страва, яку можна приготувати за 10 хвилин або звечора.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/3

Змішайте вівсяні пластівці з йогуртом або кефіром та спеціями.

Крок 2/3

Залиште у холодильнику на ніч або на 10 хвилин, якщо готуєте зранку.

Крок 3/3

Додайте ягоди. Смачного!

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно