Виявлено дивовижну користь імбирних пряників для організму

Асортимент корисних десертів безмежний. Корисних, тобто з мінімальним вмістом цукру та з максимумом важливих для здоровʼя інгредієнтів. Так стало відомо про найкорисніший десерт для серця.

Експерти вирішили розібратися з імбирними пряниками, головною зимовою випічкою. Нагадаємо, що цукру для них потрібно небагато, бо в складі є мед, і від глазурі можна відмовитися.

Чому імбирні пряники можуть бути корисними

Імбир. Його додають у сухому вигляді. Він здатний зміцнювати імунну систему, покращувати травлення та знижувати ризик розвитку цукрового діабету. Користь імбирних пряників полягає у властивостях імбиру.

Кориця — ще один ключовий інгредієнт пряників. Це універсальна спеція, багата на антиоксиданти, вони борються із запаленнями. Як показали дослідження, кориця має здатність знижувати рівень холестерину та кровʼяний тиск.

Мускатний горіх. Його також повʼязують зі зменшенням запалень, він корисний для серця.

Щоб зробити менш калорійні імбирні пряники, спробуйте замінити вершкове масло олією або взяти частину мигдального борошна замість звичайного.

Недавно дієтологи назвали найкорисніше молоко для кави.