Томатний салат: як правильно приготувати цю просту та смачну страву

Оскільки салат містить лише кілька інгредієнтів, постарайтеся знайти для нього найкращі томати — адже вони і є головним компонентом страви.

Купуючи помідори, зверніть увагу на овочі яскравого кольору, важкі за розміром, тверді, але соковиті.

Рецепт передбачає томати сливка, але для цієї страви підійдуть і томати черрі.

Салат — це заряд вітамінами, адже томати мають низьку калорійність, низький вміст жиру та високий вміст вітамінів А, С і К. Вони також відомі тим, що містять антиоксидант лікопен, природний пігмент, який надає помідорам характерний червоний колір.

Вам знадобиться лише кілька хвилин, щоб приготувати смачний літній салат із томатів, який смакуватиме до шашлику або обіду з м’ясними чи рибними стравами.

Цей салат зручно приготувати заздалегідь та зберігати у холодильнику, щоб потім взяти із собою на пікнік.

Страва готова!

Корисні поради

Салат можна урізноманітнити й іншими інгредієнтами:

• Замініть половину помідорів іншим літнім овочем, наприклад, огірком, нарізаним кубиками.
• Додайте трохи руколи або шпинату безпосередньо перед подачею, заправляючи салат додатково олією та оцтом. Зверху посипте пармезаном або киньте невеликі кульки сиру моцарелла.
• Також можете додати нарізаний кубиками стиглий авокадо безпосередньо перед подачею.

• Морква, 100г

  1 ⁴³ _грн

  Перейти
• Батончик Fizi Hazelnut caramel у шоколадн глазурі, 45г

  54 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Батончик Fizi Peanut cacao протеїновий, 45г

  44 ⁹⁹ _грн

  Перейти
• Виноград Кишмиш, 100г

  6 ¹⁰ _грн

  Перейти
• Батончик Fizi Matcha raspberry протеїновий, 45г

  58 ⁹⁹ _грн

  Перейти

Попередній Наступний