- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Поживний та швидкий сніданок — рисова каша на молоці
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Рисова каша на молоці]( "Рисова каша на молоці")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 40
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
953
ккал
ккал
26 г
білки
38 г
жири
133 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Знайома нам з дитинства рисова каша — це справжнє джерело здоров’я. У ній міститься безліч необхідних організму мікроелементів і вітамінів. А ще рисову кашу називають кашею краси: її регулярне вживання покращує стан шкіри, волосся і нігтів. І, що важливо, при термообробці рис зберігає у собі все корисне.
Якщо вам потрібно швидко, смачно й ситно нагодувати рідних зранку, каші, солодкі й солоні, — завжди вдала ідея. Адже завдяки вмісту складних вуглеводів, що дають енергію на довгий час, це справжня «підзарядка» для організму.
Якщо ви маєте сумніви, на чому готувати кашу для дітей, — на молоці чи на воді, радимо прочитати думку педіатра з цього питання. А може й думки кількох спеціалістів. І зрештою, якщо ви захочете варити рисову кашу на воді, це буде так само смачно.
Ще одна чудова ідея для сніданку чи перекусу — бельгійські вафлі. Приготуйте їх з набором зі знижкою.
Скористайтеся також нашим рецептом пшоняної каші з гарбузом на воді.
Інгредієнти 5
Основні
Крок 1/5
У дволітровій каструлі закип’ятіть воду. Засипте рис у киплячу воду (на 1 склянку рису — 2 склянки води) і варіть 8-10 хвилин, час від часу помішуючи. Варити треба на повільному вогні.
Крок 2/5
Відкиньте рис на сито. Можна промити рис теплою кип’яченою водою, щоб не було злиплих грудочок.
Крок 3/5
У дволітровій каструлі підігрійте молоко. Всипте рис в молоко, розмішайте і варіть, часто помішуючи, на повільному вогні (каша має злегка кипіти) 15-20 хвилин.
Крок 4/5
Перед вимиканням додайте цукор, сіль, перемішайте та закрийте посуд кришкою.
Крок 5/5
Кашу потрібно на 5-10 хвилин обгорнути рушником.
Більше рецептів смачних сніданків
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин!
Переглянути
Схожі публікації
-
![Кускус]( "Кускус")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Кускус на сніданок: швидко, дешево, смачно
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Кускус]( "Кускус")
-
![Яєчні кекси з овочами]( "Яєчні кекси з овочами")
Корисності- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Яєчні кекси з овочами — швидкий сніданок в укритті
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Яєчні кекси з овочами]( "Яєчні кекси з овочами")
-
![Оладки з яблуками]( "Оладки на кефірі")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Поживно та смачно: солодкі оладки з яблуками
- Автор
-
Пончіта Весельська
![Оладки з яблуками]( "Оладки на кефірі")
-
![лаваш з начинкою]( "Лаваш з сиром та зеленню")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Швидкий сніданок із лаваша з сиром та зеленню
- Автор
-
Вікторія Ваків
![лаваш з начинкою]( "Лаваш з сиром та зеленню")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги
Инна Елисеева
два роки тому