top banner
ru
ru
додай рецепт
Рисова каша на молоці
Фото: Depositphotos

Поживний та швидкий сніданок — рисова каша на молоці

Автор
Рисова каша на молоці
Пончіта Весельська
Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
2
порції
40
хвилин готування
10
хвилин підготовки
953
ккал
26 г
білки
38 г
жири
133 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Знайома нам з дитинства рисова каша — це справжнє джерело здоров’я. У ній міститься безліч необхідних організму мікроелементів і вітамінів. А ще рисову кашу називають кашею краси: її регулярне вживання покращує стан шкіри, волосся і нігтів. І, що важливо, при термообробці рис зберігає у собі все корисне.

Якщо вам потрібно швидко, смачно й ситно нагодувати рідних зранку, каші, солодкі й солоні, — завжди вдала ідея. Адже завдяки вмісту складних вуглеводів, що дають енергію на довгий час, це справжня «підзарядка» для організму.

Якщо ви маєте сумніви, на чому готувати кашу для дітей, — на молоці чи на воді, радимо прочитати думку педіатра з цього питання. А може й думки кількох спеціалістів. І зрештою, якщо ви захочете варити рисову кашу на воді, це буде так само смачно.

Ще одна чудова ідея для сніданку чи перекусу — бельгійські вафлі. Приготуйте їх з набором зі знижкою.

Скористайтеся також нашим рецептом пшоняної каші з гарбузом на воді.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/5

У дволітровій каструлі закип’ятіть воду. Засипте рис у киплячу воду (на 1 склянку рису — 2 склянки води) і варіть 8-10 хвилин, час від часу помішуючи. Варити треба на повільному вогні.

Крок 2/5

Відкиньте рис на сито. Можна промити рис теплою кип’яченою водою, щоб не було злиплих грудочок.

Крок 3/5

У дволітровій каструлі підігрійте молоко. Всипте рис в молоко, розмішайте і варіть, часто помішуючи, на повільному вогні (каша має злегка кипіти) 15-20 хвилин.

Крок 4/5

Перед вимиканням додайте цукор, сіль, перемішайте та закрийте посуд кришкою.

Крок 5/5

Кашу потрібно на 5-10 хвилин обгорнути рушником.

Більше рецептів смачних сніданків

Бананове смузі
Фото: Depositphotos

Смузі з бананом і вівсянкою — на сніданок і перекус для ласунів

Переглянути
Яєчний салат
Фото: Depositphotos

Найкращий рецепт яєчного салату на сніданок

Переглянути
Яєчний сендвіч
Фото: Depositphotos

Корейський яєчний сендвіч — екзотичний сніданок

Переглянути
оладки з вівсянки
Фото: Depositphotos

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин!

Переглянути
Тост з яйцем-пашот: рецепт
Фото: Depositphotos

Тост з яйцем пашот та тунцем: готуємо поживний сніданок

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Инна Елисеева

    Инна Елисеева

    два роки тому

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно