Бульйон
Фото: Depositphotos

Насичений і прозорий яловичий бульйон: детальний рецепт

Складність приготування
Середній
15
порцій
3
години готування
30
хвилин підготовки
121
ккал
14 г
білки
7 г
жири
1 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготувати прозорий ароматний бульйон — це справжнє мистецтво, яке ми разом з вами опануємо.

Яловичий бульйон вважається дієтичним, а про його користь ходять легенди. Лише погляньте на список мікроелементів та вітамінів: селен, кремній, калій, фосфор, залізо, рибофлавін, ніацин, вітамін В12. Окрім того, якщо ви регулярно будете вживати бульйон, ваші суглоби скажуть вам величезне «дякую»!

У телячому бульйоні міститься багато амінокислот з білками. Він нежирний, його рекомендують маленьким дітям і людям, яким потрібне дієтичне харчування.

Якщо готувати наваристий кістковий бульйон, то найкраще обирати «цукрові» кістки. Проте дієтологи радять віддавати перевагу більш дієтичним варіантам.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/6

Передусім, зробимо кілька заготовок. Нарізаємо моркву кружечками. Очищуємо та розрізаємо цибулю на кілька частин. Дрібно нарізаємо корінці петрушки, селери та пастернака.

Крок 2/6

Очищуємо м’ясо ножем від маленьких уламків кісток та забруднень, зрізаємо жир. Промиваємо. Нарізаємо шматками вагою приблизно 200 г кожний. Для навару додаємо цукрову кісточку (на базарі вам можуть покласти її безкоштовно докупи з м’ясом).

Крок 3/6

Заливаємо м’ясо і кістки у великій каструлі холодною водою. Необхідно 3,5 літра. Ставимо каструлю на середній вогонь, кришкою не накриваємо.

Крок 4/6

Наглядаємо за процесом. Щойно вміст каструлі почне закипати, утворюватиметься піна. Не можна допустити, щоб бульйон забулькотів. Вогонь одразу зменшуємо до найбільш слабкого, шумовкою видаляємо піну з поверхні бульйону. Перемішуємо і знову видаляємо піну.

Крок 5/6

Додаємо в бульйон нарізану моркву і половинку цибулини. Цибулю інколи рекомендують не чистити, а класти в лушпинні, та майте на увазі, що за довготривалого варіння лушпиння може зробити бульйон дуже темним. Також додаємо нарізані корінці.

Крок 6/6

Час приготування бульйону дуже залежить від якості м’яса. В середньому томіть його під кришкою 2,5-3 години. Після цього проціджуємо, відділяючи від м’яса та овочей. Останні нам більше тут не знадобляться, а от м’ясо повертаємо назад у бульйон і охолоджуємо його. За цей час він настоїться і стане ще прозорішим. Переливаємо бульйон в іншу каструлю/ємність, щоб осад лишився у першій.

Бульйон готовий! Тепер на основі нього можна готувати супи, соуси, борщ або інші страви. Можна вживати його і як окрему першу страву. Смачного!

Корисні поради

Коли солити бульйон? Відповіді на це питання досить різні. Хтось не кладе сіль взагалі, адже потім можна посолити вже ту страву, яку готуватимете на основі бульйону, дехто додає сіль у кінці варіння, комусь подобається додати трішки солі на початку, щоб витягнути з м’яса якомога більше речовин, а на свій смак солить уже готовий бульйон.

Найголовніше — не солити на смак на самому початку варіння, бо рідина википатиме, і, зрештою, бульйон виявиться пересоленим.

Головний ворог прозорого бульйону — сильне кипіння. Аби бульйон не помутнів, томіть його на малесенькому вогні. Каструлю або геть не накриваємо кришкою, або лишаємо її трохи відкритою.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно