- 2
- порції
- 5 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 3 г
- білки
- 2 г
- жири
- 42 г
- вуглеводи
Бананове морозиво без цукру — це смачний холодний десерт без зайвих добавок. Воно зберігає вершкову текстуру завдяки стиглим бананам і готується лише за кілька хвилин. Таке корисне морозиво підійде і дорослим, і дітям як альтернатива традиційним солодощам.
корисності
Shuba корисності
-
Десерти без цукру: три простих рецепти на будь-який смак
До статті
Чим цікавий цей рецепт бананового морозива без цукру
Бананове морозиво без цукру — це варіант домашнього морозива, де замість рафінованого цукру використовуємо солодкі фрукти. Стиглі банани не лише додають смаку, а й забезпечують ніжну консистенцію.
Особливості рецепта:
- замість цукру використовуємо стиглі банани;
- можна замінити лохину на малину, персики або манго;
- можна зробити веганським: йогурт замінюємо кокосовим молоком;
- готується за 5 хвилин у блендері;
- після 1 години заморожування отримуємо щільну текстуру класичного морозива;
- до бананів можна додати кленовий сироп, какао чи горіхову пасту для нових смаків.
Як приготувати бананове морозиво без цукру
Інгредієнти 6
Основні
Почисть банани, наріж кружальцями й заморозь щонайменше на 4 години.
У чашу блендера поклади заморожені банани, лохину та йогурт або кокосове молоко.
Збий до кремоподібної консистенції. Щоб досягнути правильної консистенції, можеш додати 1 ст. ложку води.
На бажання влий кілька крапель ванільного екстракту або 5 мл лимонного соку, пересип крихтою темного шоколаду без цукру.
Можеш їсти одразу або заморозити ще на 1 годину для щільнішої текстури.
Якщо тобі сподобався цей рецепт бананового морозива без цукру, радимо ще й такі варіанти домашніх десертів:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Коментарі