Матча лате
Фото: Depositphotos

Як приготувати матча лате вдома — простий рецепт

Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
5
хвилин підготовки
222
ккал
3 г
білки
15 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Не можете жити без кави? SHUBA має для вас корисну альтернативу. 

Матча — це один із різновидів японського пропареного зеленого чаю, який товчуть у порошок. Матча відомий ще з 12 століття і використовується для приготування чаю або десертів.

Енергія, яку ви отримуєте від матчі, — досить розмірена, спокійна та сфокусована і рівномірно розподіляється протягом усього дня. Як ви знаєте, з кавою не такі справи — відбувається сплеск енергії і її занепад через декілька годин.

Матча є прекрасним антиоксидантом, він чудово виводить токсини з організму. Також матча прискорює метаболізм і спалює зайві калорії, багатий на клітковину, хлорофіл і вітаміни, заспокоює тіло, покращує настрій та збільшує концентрацію, знижує рівень холестерину та цукру в крові.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/3

Поєднайте порошок матча, молоко, мед, кокосове масло та ванільний екстракт у чаші блендера.

Крок 2/3

Збивайте протягом 30 секунд до утворення однорідної маси.

Крок 3/3

Розлийте суміш у порційні чашки та додайте окріп. 

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Кухонне приладдя

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим
Купити в Silpo

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно