Куленепробивна кава
Фото: Depositphotos

Куленепробивна кава для суперранку!

Складність приготування
Легкий
1
порція
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
329
ккал
0.39 г
білки
38 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Куленепробивна кава, ще її називають кавою з маслом — є частиною тенденцій кето-і палео-дієти. Вважається, що така куленепробивна кава підвищує енергію, пригнічує почуття голоду і сприяє ясності розуму.

Куленепробивна кава названа на честь кавової компанії, яка розробила цей напій. Це проста суміш свіжозвареної кави, вершкового масла та олії МСТ підійде для людей, які дотримуються палео- або кето-дієти.

Олія MCT (англійською — medium-chain triglycerides) — дієтичний продукт (суперфуд, супержир), жирні кислоти із середнім ланцюгом із відносно короткими вуглецевими ланцюгами. Найбільше середньоланцюжкових тригліцеридів у пальмоядровому та кокосовому маслах. Тому навчились цю олію добувати. Але, якщо у вас немає її , можете сміливо замінити кокосовим маслом чи кокосовою олією.

Засновник компанії Девід Еспрі створив цей рецепт кави в 2011 році. Теорія полягає в тому, що додавання в каву вершкового масла та олії МСТ може замінити сніданок. Додані жири втамовують апетит, залишаючи вас ситими та енергійними, готовими до нового дня.

Інгредієнти 3

Основні

Крок 1/4

Заваріть каву будь-яким зручним методом.

Крок 2/4

У блендері змішайте каву, вершкове масло та кокосове масло (або масло МСТ).

Крок 3/4

Змішуйте протягом 20-30 секунд, поки суміш не стане однорідною та пінистою.

Крок 4/4

Подавайте негайно і за смаком можете додати цукор. Якщо хочете холодну каву — додайте лід за смаком. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим
Купити в Silpo

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно