Цукерки Alegria
Фото: Depositphotos

Мексиканські цукерки Alegria — радість на щодень

Коментарі
2
Складність приготування
Середній
4
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
405
ккал
4 г
білки
9 г
жири
82 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

В якості підсолоджувача корінні мексиканці використовували мед, а для створення солодощів змішували його з кукурудзою або іншим насінням. Рецептом одного з таких мексиканських десертів з історією — цукерками Alegria — ділимося з вами.

Alegria (у перекладі з іспанської — радість) складається з суміші насіння амаранта та меду. Амарант — рослина, що походить з Мексики. У доіспанські часи він був частиною раціону корінного населення, а ще використовувався як валюта. Сьогодні амарант — це суперфуд. Він не містить глютену, зате має ненасичені жирні кислоти, кальцій, магній, фосфор, залізо, вітаміни B1, В2, C, E, D.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/5

Щоб підготувати амарантові зерна, їх необхідно «підірвати», наче попкорн. Для цього поставте глибоку каструлю на середній вогонь. Насипайте по столовій ложці зерен амаранта на дно розігрітої каструлі. Далі зерна «підриватимуться» і розкриватимуться. Радимо часто струшувати каструлю, щоб усі зерна мали змогу нагрітися та розкритися.

Крок 2/5

Готові зерна насипте в сито, щоб відділити ті, які не розкрилися, потім пересипте розкритий амарант у миску. У розкритому вигляді амарант збільшиться більш ніж в 2 рази.

Крок 3/5

Інжир помийте в теплій воді і подрібніть. З’єднайте амарант і подрібнений інжир у великій мисці та перемішайте.

Крок 4/5

Налийте мед у велику каструлю і підігрівайте на середньому вогні, доки він не почне карамелізуватися (на це піде 4-5 хвилин). Зніміть з вогню, додайте дрібку солі, перемішайте, а потім швидко додайте суху суміш з амарантом та перемішайте.

Крок 5/5

Перекладіть ложкою у квадратну 20-сантиметрову форму, змащену олією і застелену пергаментним папером, вирівняйте поверхню і залиште охолоджуватися на 10-15 хвилин. Вийміть із форми, розріжте на шматочки гарячим ножем, а потім повністю охолодіть. Alegria може зберігатися в герметичному контейнері протягом 3 днів.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Ольга Громадская

    Ольга Громадская

    рік тому

    Я не зрозуміла що до випікання: тільки форма чи якась термообробка. Тоді температура та термін .

    • shuba.life

      shuba.life

      рік тому

      @Ольга Громадская, добридень! Випікати цукерки не потрібно. У формі вони лишень застигають. Оскільки мед перед цим нагрівали, тепер йому потрібно вистигнути й затвердіти.

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно