ru
ru
додай рецепт
Шоколадний батончик без випічки
Фото: Pexels

Здорові шоколадні батончики без випікання

Автор
Шоколадний батончик без випічки
Юлія Мясоєдова
Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
8
порцій
1:30
години готування
30
хвилин підготовки
288
ккал
7 г
білки
13 г
жири
40 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви жити не можете без «снікерсів», тоді цей рецепт точно для вас! Адже перед вибором батончика у магазині завжди корисно перевіряти інгредієнти та харчову цінність, щоб переконатися, що вони відповідають вашим дієтетичним потребам. І якщо про куповані батончики таке рідко можна сказати, то домашні батончики точно є поживними та корисними.

Чорний шоколад, горіхи, сливи, фініки, борошно грубого помелу та вівсяні пластівці — ми обрали продукти, які забезпечать вам не лише смак, а й багато корисних речовин. Якщо ви шукаєте підходящий десерт без випікання, то батончики а-ля «снікерс» вам точно сподобаються.

Читайте також

Багато здорових батончиків, приготованих на основі фініків та горіхів, можуть бути виготовлені без додавання цукру та штучних добавок. Це робить їх привабливим варіантом для тих, хто хоче обмежити споживання цукрів та штучних інгредієнтів.

Читайте також

Замість непотрібних перекусів, що містять багато цукру і трансжирів, здорові батончики можуть слугувати альтернативою, сприяючи збалансованому харчуванню. Батончики на основі фініків та горіхів легко переносити з собою, що робить їх чудовим вибором для перекусу в русі або в офісі.

Рецепт здорових шоколадних батончиків:

Інгредієнти 7

Основні:

Крок 1/5

Насипте сушені фініки без кісточок в миску і залийте теплою водою — відставте на 15-30 хвилин. Після закінчення цього часу злийте воду (налийте воду в склянку). Змішайте м’які фініки з арахісовим маслом, екстрактом ванілі та сіллю. На цьому етапі можна додати трохи води, щоб розмочити фініки.

Крок 2/5

¼ фінікової маси викладіть в окремий посуд і змішайте зі змеленими вівсяними пластівцями (або можна одразу взяти вівсяне борошно). Цю масу викладіть на папір для випічки у форму для випікання і рівномірно розподіліть так, щоб утворився пласт товшиною 1 см.

Крок 3/5

На цей шар рівномірно нанесіть фінікову масу, що залишилася. Зверху присипте смаженим несолоним арахісом. Готову масу поставте в морозилку на 1-1,5 години.

Крок 4/5

Після закінчення цього часу приготуйте поливку. Шоколад розтопіть на водяній бані і зніміть з плити.

Крок 5/5

Розділіть масу з морозильної камери приблизно на 8 плиток і занурте кожну з них у розтоплений шоколад. Поставте покриті плитки в холодильник, щоб шоколад охолонув.

Батончики а-ля Snickers — це не тільки смачна закуска, але й велика порція магнію та цинку. Такий здоровий десерт ідеально підійде як другий сніданок з фруктами чи перекус під час походу в гори.

Корисні батончики "Твікс"
Фото: Depositphotos

Домашні корисні батончики «Твікс» — простий рецепт

Переглянути
Протеїнові батончики
Фото: Depositphotos

Горіхові батончики, корисні для здоровʼя кишечника

Переглянути
енергетичні батончики з гречки і вівсянки
Фото: Midjourney

Корисні енергетичні батончики з гречки і вівсянки

Переглянути
Прості злакові батончики

Прості злакові батончики на перекус

Переглянути
Вівсяні батончики з фундуком
Фото: Depositphotos

Вівсяні батончики з фундуком і медом

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Лариса Булій

    Лариса Булій

    два роки тому

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно