top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Здоровые шоколадные батончики без выпечки
Фото: Pexels

Здоровые шоколадные батончики без выпечки

Автор
Здоровые шоколадные батончики без выпечки
Юлия Мясоедова
Рейтинг
5
Комментарии
1
Сложность приготовления
Легкий
8
порций
1:30
часы приготовление
30
минут подготовки
288
ккал
7 г
белки
13 г
жиры
40 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вы жить не можете без сникерсов, тогда этот рецепт точно для вас! Ведь перед выбором батончика в магазине всегда полезно проверять ингредиенты и ценность, чтобы убедиться, что они отвечают вашим диететическим потребностям. И если о купированных батончиках такое редко можно сказать, то домашние батончики точно питательны и полезны.

Черный шоколад, орехи, сливы, финики, мука грубого помола и овсяные хлопья — мы выбрали продукты, которые обеспечат вам не только вкус, но и много полезных веществ. Если вы ищете подходящий десерт без выпекания, то батончики а-ля «сникерс» вам точно понравятся.

Читайте также

Многие здоровые батончики, приготовленные на основе фиников и орехов, могут быть изготовлены без добавления сахара и искусственных добавок. Это делает их привлекательным вариантом для тех, кто хочет ограничить потребление сахара и искусственных ингредиентов.

Читайте также

Вместо ненужных перекусов, содержащих много сахара и трансжиров, здоровые батончики могут служить альтернативой, способствуя сбалансированному питанию. Батончики на основе фиников и орехов легко переносить с собой, что делает их отличным выбором для перекуса в движении или офисе.

Рецепт здоровых шоколадных батончиков:

Ингредиенты 7

Основные:

Шаг 1/5

Насыпьте сушеные финики без косточек в миску и залейте теплой водой — отставьте на 15-30 минут. По истечении этого времени слейте воду (налейте воду в стакан). Смешайте мягкие финики с арахисовым маслом, экстрактом ванили и солью. На этом этапе можно добавить немного воды, чтобы размочить финики.

Шаг 2/5

¼ финиковой массы выложите в отдельную посуду и смешайте со смолотыми овсяными хлопьями (или можно сразу взять овсяную муку). Эту массу выложите на бумагу для выпечки в форму для выпечки и равномерно распределите так, чтобы образовавшийся пласт толщиной 1 см.

Шаг 3/5

На этот слой равномерно нанесите оставшуюся финиковую массу. Сверху присыпьте жареным несоленым арахисом. Готовую массу поставьте в морозилку на 1-1,5 часа.

Шаг 4/5

По истечении этого времени приготовьте поливку. Шоколад растопите на водяной бане и снимите с плиты.

Шаг 5/5

Разделите массу из морозильной камеры примерно на 8 плиток и окуните каждую из них в растопленный шоколад. Поставьте покрытые плитки в холодильник, чтобы шоколад охладел.

Батончики а-ля Snickers — это не только вкусная закуска, но и большая порция магния и цинка. Такой здоровый десерт идеально подойдет как второй завтрак с фруктами или перекусы во время похода в горы.

Полезные батончики "Твикс"
Фото: Depositphotos

Домашние полезные батончики «Твикс» — простой рецепт

Просмотреть
Протеїнові батончики
Фото: Depositphotos

Ореховые батончики, полезные для здоровья кишечника

Просмотреть
батончики из гречки и овсянки
Фото: Midjourney

Полезные энергетические батончики из гречки и овсянки

Просмотреть
Простые злаковые батончики

Простые злаковые батончики на перекус

Просмотреть
Овсяные батончики с фундуком
Фото: Depositphotos

Овсяные батончики с фундуком и медом

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
  • Лариса Булій

    Лариса Булій

    год назад

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно