- Пропозиції від
-
- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 14 г
- білки
- 15 г
- жири
- 69 г
- вуглеводи
Манго не так вже й важко знайти у наших супермаркетах, тим паче, що з нього можна і треба готувати корисні та смачні десерти. Ви можете також придбати манго у вигляді пюре. Чому манго? Воно знімає нервову напругу та підвищує настрій, також допомагає подолати стреси.
Інгредієнти можна змінювати та додавати за своїми вподобаннями! Наприклад, смачно додати до цього десерту кокосову стружку, насіння чіа, чи інші види насіння. Ви також можете зробити цей десерт більш корисним і домашнім, приготувавши грецький йогурт власноруч.
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й бельгійські вафлі на сніданок з набором зі знижкою
Любите смак манго і шукаєте рецепти смачних страв із цим фруктом? Маємо багато таких рецептів. Ось декілька з них:
- домашні цукерки з манго і пармезаном
- коктейль з куркумою, імбиром і манго
- неймовірний торт-безе з манго
Інгредієнти 4
Основні
Очистьте манго та видаліть кісточку. Поріжте на кубики.
Покладіть нарізане манго у міксер та подрібніть до отримання однорідної маси (як альтернативу можете просто нарізати манго шматочками та не подрібнювати).
Змішайте ваніль і йогурт у невеликій мисці.
Підготуйте 2 баночки з кришечками чи контейнери з кришками. Покладіть трохи ванільного йогурту. Це буде перший шар. Потім трохи пюре з манго та присипте гранолою — готові другий і третій шари. Повторюйте так, доки все не буде витрачено.
Закривайте кришками. Потримайте десерт в холодильнику хоча б пів години, але можете також їсти одразу. Смачного!
Власний Рахунок
Коментарі