![Кабачки П'ятихвилинка Кабачки П'ятихвилинка](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/a/55/7emcb7---c3x2x50px50p-up--dc65b68c5160aaf26d8b9279f388155a.jpg)
- Час приготування
- 5 хв
- Складність приготування
- Легкий
Кабачки «П’ятихвилинка» — готуємо за рецептом Тетяни Літвінової
- Автор
-
Шукаєте рецепт для збалансованого сніданку? Ось він! Йогурт містить білок і корисні жири, мюслі — складні вуглеводи й клітковину, а мед — є природним цукром і джерелом корисних рослинних сполук, відомих як поліфеноли.
Просте поєднання нежирного йогурту і домашніх мюслі, підсолоджених медом, — це ідеальний баланс білків і клітковини, який зарядить вас енергією з ранку і до обіду як мінімум.
Щоб сніданок справді був здоровим, пропонуємо вам приготувати мюслі самостійно або ретельно вивчити склад магазинних. Готові сухі сніданки часто містять доданий цукор і хімічні добавки, які не додають їм користі, інша справа — домашні мюслі.
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й ліниві вареники з набором зі знижкою
Вам також смакуватиме цей варіант приготування готових мюслі з грецьким йогуртом, бананом і ягодами:
Радимо приготувати смачне і корисне цитрусове парфе з йогуртом, щоб урізноманітнити сніданок.
Дбаєте про збалансоване й економне сімейне меню? Дізнайтеся як приготувати сніданок, обід і вечерю для родини за 500 гривень.
Сухофрукти залийте гарячою водою на 15 хвилин. Потім добре промийте, великі — наріжте шматочками.
У глибокій тарілці змішайте пластівці, висівки, насіння льону, замочені сухофрукти, мед, залийте йогуртом і перемішайте.
Залиште мюслі з йогуртом настоятися на кілька годин (залежить від того, яку ви консистенцію любите більше — м’якшу або жорсткішу). Потім споживайте.
Раніше ми розповідали, як приготувати грецький йогурт. Цей рецепт не потребує йогуртниці, тому впорається чи не кожен!
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги