Йогурт з мюслі й медом — сніданок, який не вплине на вашу талію

Просте поєднання нежирного йогурту і домашніх мюслі, підсолоджених медом, — це ідеальний баланс білків і клітковини, який зарядить вас енергією з ранку і до обіду як мінімум.

Щоб сніданок справді був здоровим, пропонуємо вам приготувати мюслі самостійно або ретельно вивчити склад магазинних. Готові сухі сніданки часто містять доданий цукор і хімічні добавки, які не додають їм користі, інша справа — домашні мюслі.

• Мюслі, приготовані з комбінації злакових пластівців, висівок, насіння і сухофруктів, — це не тільки поживний варіант сніданку, а й універсальний продукт для зниження ваги. За даними WebMD, це більш здорова альтернатива солодкому сніданку. Мюслі допомагають травленню, а також сприяють здоров’ю серця.

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й ліниві вареники з набором зі знижкою

Вам також смакуватиме цей варіант приготування готових мюслі з грецьким йогуртом, бананом і ягодами:

Радимо приготувати смачне і корисне цитрусове парфе з йогуртом, щоб урізноманітнити сніданок.

Дбаєте про збалансоване й економне сімейне меню? Дізнайтеся як приготувати сніданок, обід і вечерю для родини за 500 гривень.

Раніше ми розповідали, як приготувати грецький йогурт. Цей рецепт не потребує йогуртниці, тому впорається чи не кожен!