ru
ru
додай рецепт
Панкейки
Фото: Depositphotos
Ідеї

Бананові панкейки з вівсяними пластівцями

Автор
Панкейки
Світлана Фус
Складність приготування
Легкий
3
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
226
ккал
7 г
білки
4 г
жири
45 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Смажити панкейки не треба. Смачніше та швидше, якщо їх запекти на пергаменті.

Ви знали, що перезрілі банани можна використати для смачних і низькокалорійних панкейків? Щоб вони були максимально корисні, Світлана Фус радить використовувати мед як підсолоджувач.

Якщо ви любите повільні домашні сніданки, обовʼязково скуштуйте цей простий і корисний рецепт бананових панкейків. Подавайте їх із фруктами чи ягодами, доповнивши медом чи йогуртом.

Світлана Фус

Інгредієнти 5

Основні:

Крок 1/4

Викладіть вівсяні пластівці в блендер і подрібніть. Додайте шматочки банана, мед, яйце та корицю.

Крок 2/4

Збийте все до однорідної суміші.

Крок 3/4

Розігрійте духовку до 220 градусів.

Крок 4/4

Деко застеліть пергаментом. Викладіть ложкою тісто на пергамент і запікайте панкейки до румʼяної скоринки.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно