Фото: Depositphotos

Весенний салат с черемшей, редиской и огурцом

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
148
ккал
2 г
белки
13 г
жиры
8 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Весенний салат с черемшей, редиской и огурцом — красочное, питательное и полезное блюдо, которое подходит для постящихся, тех, кто следит за фигурой и здоровьем, а еще веганам и вегетарианцам. Настоящий универсал на кухне!

Салат с черемшей, редиской и огурцом — это самый простой и быстрый способ насладиться сезонными овощами и зеленью. Свежие, хрустящие, яркие ингредиенты идеально дополняют друг друга и удачно сочетаются с другими блюдами.

Попробуйте также: Салат с редиской и яйцом

  • SHUBA напоминает, что черемша занесена в Красную книгу Украины, собирать ее в лесах категорически запрещено. Черемша, которая обычно продается на стихийных рынках, выращена нелегально. Если вы хотите лакомиться этой зеленью, советуем ее выращивать самостоятельно, семена черемши продаются в свободном доступе.

Для лучшего вкуса и питательности в салат из редиса можно добавить:

  • петрушку, орегано, базилик или тимьян;
  • кусочки яблока;
  • семена подсолнечника, тыквы, кунжута, мака.

Попробуйте легкий салат с редиской, рукколой и семенами! Его тоже можно тем, кто не употребляет продукты животного происхождения.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/2

Хорошо промойте черемшу, салатный лист, редис и огурец, обсушите. Черемшу мелко порежьте, салатный лист порвите произвольными кусками, с редиса и огурца срежьте кончики и нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 2/2

В салатнике смешайте нарезанные овощи и зелень. Заправьте лимонным соком и оливковым маслом. Посолите и перемешайте.

Пока сезон разрешает, приготовьте еще и весенний салат с редиской, яйцами и яблоками. Это настоящее вкуснятина и чистое удовольствие!

Подпишись на нас
в Google News