top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Салат с редиской и кукурузой
Фото: Depositphotos

Весна в тарелке: салат с редисом, кукурузой и огурцами

Автор
Салат с редиской и кукурузой
Юлия Мясоедова
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
99
ккал
6 г
белки
2 г
жиры
18 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Редис — весенний овощ, который не только станет украшением многих сезонных блюд, но и носителем полезных витаминов. Предлагаем вам приготовить салат с редисом и другими овощами под йогуртовой заправкой.

Весной наш организм особенно нуждается в витаминах. Самый естественный и доступный способ их получить это питаться здорово и разнообразно. Поэтому мы предлагаем быстрый перекус в виде салата из свежих сезонных овощей.

Попробуйте также приготовить салат из сельдерея, яблок и моркови.

Рецепт салата с редисом, кукурузой и огурцами:

Ингредиенты 11

Основные:

Для заправки:

Шаг 1/4

Половину головки салата айсберг нарежьте небольшими кусочками и уложите в большую миску.

Шаг 2/4

Помойте все овощи и нарежьте редис кружочками, огурец — половинками, перец — большими кубиками, помидор — на восемь частей, а лук-шнит мелко нарежьте.

Шаг 3/4

Переложите все овощи в миску с салатом айсберг и добавьте половину консервированной банки кукурузу.

Шаг 4/4

Чесночный соус: натуральный йогурт вылейте в миску, добавьте щепотку соли, черный молотый перец и сушеный чеснок. Все тщательно перемешайте и вылейте в салат. Тщательно перемешайте содержимое миски, чтобы все овощи были покрыты соусом.

Приятного аппетита!

Также предлагаем вам альтернативу на каждый день: рецепты полезных салатов.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно