Шпинат — ценное, полезное, низкокалорийное растение универсального применения. Его можно тушить, использовать в качестве начинки и добавлять в спагетти. Это очень бюджетный ингредиент, ведь шпинат можно выращивать и на балконе.
Если вы уже купили шпинат или выращиваете его у себя дома, то обязательно приготовьте одно из этих блюд.
Узнайте также, в чем польза шпината.
Различные блюда со шпинатом
Фото: Depositphotos
Макароны со шпинатом и орехами
Нет времени готовить, но хочется съесть что-нибудь питательное? Паста со шпинатом — лучшее решение. Приготовление занимает всего 30 минут, а польза для организма огромна.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Острые котлеты из шпината с сыром
Котлетки из шпината с добавлением сыра подойдут к любому гарниру. «Зеленые» котлетки охотно съедят дети. Это хороший способ «скормить» малышам кучу витаминов.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Салат из свеклы со шпинатом и медовой заправкой
Этот салат — сочетание свеклы, шпината и грецких орехов. Для более сытного варианта добавьте чуть-чуть тертого или раскрошенного сыра фета или мягкого козьего сыра.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Рисовая запеканка со шпинатом и фетой
Рисовая запеканка со шпинатом и фетой — простое в приготовлении и креативное основное блюдо на обеденный перерыв. Ароматная и вкусная, она станет хитом!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Обед в азиатском стиле: суп с тофу и грибами
Суп готовят из обжаренного тофу, рисовой лапши и шпината на основе грибно-овощного бульона. Остаться голодным невозможно!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Куриные рулетики со шпинатом
Куриные рулетики со шпинатом и адыгейским сыром — вкусное и легкое блюдо, которое готовят в духовке и подают с любым гарниром.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Шпинат по-итальянски с изюмом от повара семьи Кроули
Легкий, быстрый и элегантный рецепт вкусного блюда редко встречается в таком сочетании. Но у кулинаров семейства Кроули из сериала «Аббатство Даунтон» таких рецептов достаточно много, шпинат с изюмом и анчоусами — один из них.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Как приготовить шпинатный фреш — добавьте яблоко и морковь
Фреш можно готовить не только из фруктов или овощей, но и из трав и овощей. К примеру, из шпината. Добавьте овощи или фрукты и получите вкусный напиток.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Как приготовить зеленые вареники — уловки на кухне
Цветные вареники — не новость на столах украинцев. Красные, желтые, даже черные — их легко и быстро приготовить, и для этого совсем не нужно использовать искусственные красители. SHUBA предлагает испытать свои силы в приготовлении зеленых вареников со шпинатом и брынзой. Детям точно понравится!
Посмотреть рецепт
Читайте также:
Смузи из крапивы — весенняя витаминизация
Весенний заливной пирог со щавелем