Питательный смузи из жимолости — витаминный завтрак для детей и взрослых
- Автор
- Пончитта Весельская
- Комментарии
- 2
- Рейтинг
- 5
- 2
- порции
- 20 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 4 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 28 г
- углеводы
Популярный полезный смузи можно приготовить из вкусной ягоды жимолости, добавив сладкий банан и сливки. Попробуйте, и вы захотите готовить такую вкуснятину постоянно.
Сливочная смесь, бархатистая текстура, кисло-сладкий вкус и насыщение, которое дарит этот смузи, не забывается. Поэтому стоит успеть посмаковать смузи из жимолости, пока еще сезон этой прекрасной ягоды. Сравнить можно разве что с ягодным смузи на кефире.
Жимолость — одна из первых летних ягод. О ее пользе написано немало: витамин С, антиоксиданты, клетчатка — это только начало списка ее полезных веществ. Добавьте жимолость в свои завтраки и получайте заряд энергии на весь день. А здесь еще больше рецептов с жимолостью.
Ягоды жимолисти переберите, промойте и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Переложите жимолость в чашу блендера, добавьте очищенный банан, мед и залейте охлажденные сливки.
Взбивайте 2-3 минуты до однородности. Затем разлейте смузи в стаканы и подавайте.
Делимся простыми способами приготовления смузи. Смотри, как можно справиться с ними тремя разными способами.
