Самый простой салат с руколой

Автор
Пончитта Весельская
Комментарии
1
Рейтинг
5
К ингредиентам
Фото: Midjourney
Легкий!
2
порции
5 мин
приготовление
5 мин
подготовка
412
ккал
1 г
белки
45 г
жиры
3 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если говорить о летней зелени, рукола находится в верхней части нашего списка. Эти нежные листья с характерной остротой напоминают нам о голубом небе и солнечных днях.

Рукола является отличным дополнением ко многим блюдам — от бутербродов, мясных стейков до салатов. Не забудьте также попробовать салат из спаржи и руколы с кисло-сладкой заправкой.

Очень вкусно: Салат с руколой и малиновым соусом

Ингредиенты 6

2

Основной

Рукола 3 склянки
Оливковое масло 6 ст. л.
Соль по вкусу
Пармезан тертый по вкусу
Лимон, сок 2 ст. л.
Перец черный молотый по вкусу
Купить в
Шаг 1/2

Приготовьте заправку: в миске смешайте оливковое масло и лимонный сок, затем приправьте солью и перцем.

Шаг 2/2

Помойте рукколу, в большой миске слегка приправьте заправкой рукколой, затем посыпьте пармезаном, подавайте.

Узнайте больше о руколе и ее пользе.

Лучшие рецепты категории

Подпишись на нас
в Google News

Похожие публикации

    • Вкусно!

    Стань автором

    В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты - это настоящие сокровища, которыми стоит поделиться с другими.

    Добавить рецепт