В летний период и аппетит падает, и жара утомляет, и мысли о фигуре не дают вволю поесть. Именно для тех, кто ищет легкие вариации на офисный обед, мы собрали эту подборку рецептов.
Вас заинтересует: На пикник, в дорогу, на работу: картофельный пирог на сковороде
И да, мы знаем, что многим из вас не очень-то хочется готовить утром перед работой или вечером после, поэтому не волнуйтесь — наши обеденные блюда просто и быстро сделать. Потому никаких оправданий!
10 идей обеда на работу
Фото: Depositphotos
Сытный салат из нута
Нет времени, сил и вдохновения? Этот вкусный и питательный салат с авокадо, фетой и консервированным нутом выручит ваш офисный обед. Готовится за 15 минут!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Кускус с консервированным тунцом
Кускус с тунцом — белковое блюдо, которое идеально подходит для тех, кто теряет на работе много сил и энергии. Поможет восстановиться и поднять моральный дух.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Паста с курицей и соусом песто
Паста — это настоящий спаситель, когда нужно приготовить что-то особенное, но времени нет. По этому рецепту получится сытное и сбалансированное блюдо, которое насытит вас до самого ужина.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Блинчики с зеленым луком
Корейские луковые блины готовить просто, а времени они требуют немного. Это отличная идея для ланча, ведь им вы легко можете поделиться с коллегами и, возможно, угостить босса.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Горячие бутерброды с омлетом, сыром и ветчиной
Горячие бутерброды с омлетом, сыром и ветчиной — это вкусная, тягучая и простая в приготовлении перекуска, которая станет хорошей альтернативой привычному бутеру. Немного углеводов и море полезного белка обрадуют ваш организм.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Котлеты из рыбных консервов
Если рыбные консервы пылятся в кладовке, мы знаем, что с ними можно сделать. Через полчаса вы получите роскошное блюдо для офисного обеда, которое начнут выпрашивать и домашние. Берегитесь!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Яичный салат с маслом и луком
Нежные яйца, хрустящий пикантный лук и сливочное масло — эти простые и привычные ингредиенты объединяются во вкусное и универсальное блюдо, которое готовится легко и быстро. Возьмите несколько ломтиков хлеба, и ланч готов!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Треска, запеченная с помидорами черри и оливками
Треска, запеченная с помидорами черри и оливками — это быстрое и вкусное блюдо из рыбы, которое можно не только на ужин подать, но и собрать в лоток и съесть в офисе, пока другие наслаждаются сухомяткой.
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Рулетики из лаваша с брынзой и зеленью
Как бы мы ни любим инновационные изысканные блюда, не меньше мы ценим и простую классику, которая согревает изнутри! Рулетики из лаваша с брынзой и зеленью — бесхитростная закуска, которую обожают все без исключения. Самое практичное решение для работы!
Посмотреть рецепт
Фото: Depositphotos
Простой шашлык с индейкой на сковороде
Нежные и сочные кусочки индейки в дымчато-пряном маринаде — это простое, легкое и свежее блюдо, которое тоже можно взять на работу. С ними мечтать о пикнике на выходные в несколько раз приятнее. Советуем также взять с собой питу или лаваш.
Посмотреть рецепт
Поскольку разнообразные роллы и врапы сейчас — самый доступный способ вкусно перекусить на работе, мы советуем не пропустить нашу подборку из 10 блюд с лавашем . На каждый день недели и даже больше.
