Семга со шпинатом под соусом песто — изысканный ужин за 30 минут
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 25
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 3 г
- белки
- 18 г
- жиры
- 4 г
- углеводы
Семга со шпинатом под соусом песто — это отличный выбор для особых случаев или когда вы хотите приготовить что-то изящное и вкусное для своих гостей.
Семга со шпинатом под соусом песто — второе блюдо из рыбы, которое быстро и легко готовится. Это 30 минут, из которых пять идет на подготовку, а 25 — на приготовление. Вам понадобится три основных ингредиента и немного специй по вкусу, чтобы приготовить это замечательное блюдо. Оно отлично подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.
Попробуйте: Ароматная запеченная семга с овощами
Вам также будет полезен рецепт запеченной семги в кисло-сладком маринаде.
Ингредиенты 8
Основные
Филе семги промойте, обсушите и нарежьте порционно. Натрите куски рыбы со всех сторон солью и перцем, побрызгайте соком лимона.
Разогрейте сковороду с оливковым маслом, выложите на нее филе и поджарьте с одной стороны 3 минуты. Затем переверните куски рыбы, смажьте их соусом песто и жарьте 2 минуты.
Шпинат промойте и обсушите, выложите в сковороду к рыбе, на него разложите кусочки масла. Накройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне 10 минут. Шпинат периодически перемешивайте, а в конце приготовления посолите.
Рассказываем, как приготовить лосось с сыром, запеченный в духовке.