Протеиновые батончики с белым шоколадом
- Сложность приготовления
- Легкий
- 8
- порций
- 1
- час приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 26 г
- белки
- 32 г
- жиры
- 41 г
- углеводы
Домашние протеиновые батончики из натуральных ингредиентов получаются гораздо лучше, чем их аналоги из магазина, согласны?
SHUBA предлагает приготовить полезное лакомство по очень простому рецепту.
Среди ингредиентов кроме порошкового протеина есть также полезные овсяные хлопья, питательное арахисовое масло и нежный белый шоколад, что придаст батончикам невероятно нежное послевкусие. Вы можете не добавлять шоколад, если не любите его, или по желанию использовать черный или молочный шоколад. Кроме того, прекрасно впишется в рецепт ваш любимый сухофрукт — можете смело добавлять вишню, курагу или изюм.
Ингредиенты 8
Основные
Квадратную форму для выпечки застелите пергаментной бумагой или фольгой.
В чаше кухонного комбайна смешайте белковый порошок, миндальную муку, овсянку и соль до однородности. Добавьте арахисовое масло, мед, две с половиной столовые ложки воды, ванильный экстракт и перемешивайте до тех пор, пока смесь не станет однородной.
Переложите смесь в подготовленную форму и прижмите сверху. Поставьте в холодильник на час.
В небольшой миске, подходящей для микроволновки, смешайте измельченный шоколад и кокосовое масло. Подогрейте в микроволновке в течение 30 секунд, помешивая время от времени, чтобы шоколад растопился.
Полейте гранолу шоколадом и поставьте в холодильник на 30 минут. По желанию посыпьте батончики морской солью. Храните в герметичной емкости в холодильнике.