Зеленый чай с корицей — правильный способ утолить жажду
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 0.3 г
- белки
- 0.08 г
- жиры
- 11 г
- углеводы
Нет сомнений, что вода является основным напитком для выживания и правильного функционирования организма. Но если вы спросите, какой напиток занимает второе место в мире, вы получите ответ — чай.
Особенно полезен зеленый чай. Доминирующим соединением, входящим в него, являются катехины. Они обладают антиоксидантными и пробиотическими свойствами, которые улучшают состояние здоровья и работу тела.
К примеру, многие люди сталкиваются с проблемой сонливости, когда просыпаются утром. Зеленый чай благодаря кофеину бодрит и стимулирует продуктивность.
Узнайте: 8 причин пить зеленый чай
Также известно, что зеленый чай хорошо утоляет жажду. Кофеин является одним из веществ, играющих роль в сжигании жира для получения энергии. Это приводит к потере телесных жидкостей в виде транспирации, являющейся способом охлаждения тела. Кроме того, полифенолы, аминокислоты и витамины, содержащиеся в листьях чая, способствуют увеличению выработки слюны. Все это способствует утолению жажды. А что еще помогает в этом, так это классический лимонад!
Ингредиенты 5
Основные
Корень имбиря почистите, помойте и нарежьте кружочками. Палочку корицы разделите пополам.
В заварник положите заварку зеленого чая вместе с корнем имбиря. Залейте горячей водой и дайте 8-10 минут настояться.
В две чашки налейте заварку, залейте кипятком, добавьте по полпалочки корицы и по кусочку лимона. Когда чай немного остынет, добавьте по ложке меда, перемешайте и подавайте к столу.
Любите зеленый чай? У нас есть еще один рецепт — это марокканский зеленый мятный чай.