Фото: Depositphotos

Зеленый чай с корицей — правильный способ утолить жажду

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
5
минут подготовки
40
ккал
0.3 г
белки
0.08 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Нет сомнений, что вода является основным напитком для выживания и правильного функционирования организма. Но если вы спросите, какой напиток занимает второе место в мире, вы получите ответ — чай.

Особенно полезен зеленый чай. Доминирующим соединением, входящим в него, являются катехины. Они обладают антиоксидантными и пробиотическими свойствами, которые улучшают состояние здоровья и работу тела.

К примеру, многие люди сталкиваются с проблемой сонливости, когда просыпаются утром. Зеленый чай благодаря кофеину бодрит и стимулирует продуктивность.

Узнайте: 8 причин пить зеленый чай

Также известно, что зеленый чай хорошо утоляет жажду. Кофеин является одним из веществ, играющих роль в сжигании жира для получения энергии. Это приводит к потере телесных жидкостей в виде транспирации, являющейся способом охлаждения тела. Кроме того, полифенолы, аминокислоты и витамины, содержащиеся в листьях чая, способствуют увеличению выработки слюны. Все это способствует утолению жажды. А что еще помогает в этом, так это классический лимонад!

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/3

Корень имбиря почистите, помойте и нарежьте кружочками. Палочку корицы разделите пополам.

Шаг 2/3

В заварник положите заварку зеленого чая вместе с корнем имбиря. Залейте горячей водой и дайте 8-10 минут настояться.

Шаг 3/3

В две чашки налейте заварку, залейте кипятком, добавьте по полпалочки корицы и по кусочку лимона. Когда чай немного остынет, добавьте по ложке меда, перемешайте и подавайте к столу.

Любите зеленый чай? У нас есть еще один рецепт — это марокканский зеленый мятный чай.

Подпишись на нас
в Google News