Идеи
Легкий!
- 1
- порция
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
2885
ккал
ккал
- 135 г
- белки
- 246 г
- жиры
- 30 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Сэндвичи с тунцом нежные, но сытные. Они подойдут и для завтрака и для перекуса после долгого пути или часов работы. Как, собственно, и Тони Старк, нуждался в сэндвиче с тунцем после тяжелой ночи, знакомства с агентами Щ.И.Т и ссоры с девушкой.
Для приготовления сэндвича с тунцом понадобятся обычные продукты: консервированный тунец, хлеб, огурцы, лук, листья салата, майонез, сыр и яйца. Хлеб можно не обжаривать. Запивать советуем вкусным кофе флэт уайт.
Ингредиенты 10
1
Основные
Тунец консервированный
520 г
Салат, листья
30 г
Майонез 72%
300 г
Лук красный
30 г
Огурцы маринованные
30 г
Сыр чеддер
20 г
Яйца куриные
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Хлеб тостовый, ломтик
3 шт.
Шаг 1/4
Хлеб обжарьте в тостере или на сухой сковороде.
Шаг 2/4
Смешайте тунец с майонезом, добавьте измельченный лук и черный молотый перец.
Шаг 3/4
На обжаренный хлеб выложите помытые и обсушенные листья салата, далее массу с тунцом.
Шаг 4/4
Сверху положите сыр, огурец и вареное яйцо. Накройте хлебом. Приятного аппетита!
