Что приготовить ребенку на завтрак, кроме каши, чтобы было вкусно, питательно и не занимало много времени? В нашей подборке вы найдете ответ на этот вопрос. Мы собрали как интересные вариации традиционных утренних блюд из яиц , творога и круп, так и новые идеи завтраков — по три варианта на каждый школьный день. Все рецепты готовятся быстро, просто и добавят энергии на весь день.
Узнайте, каким должен быть полезный завтрак .
Понедельник
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Яйцо, ветчина, сыр в лаваше
Разложите традиционные для завтрака яйца, ветчину и сыр на листы лаваша, обжарьте в сковороде, и у вас получится самое ленивое горячее блюдо.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Ленивые вареники
Простой рецепт вкусного завтрака от шеф-повара и амбассадора украинской кухни в мире Юрия Ковриженко. Пан Юрий говорит, что для него ленивые вареники — это вкус детства и до сих пор это блюдо является одним из его любимых завтраков.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Булгур с тыквой
Каша булгур с тыквой — это вкусный и питательный завтрак для детей перед школой. Вы можете сделать его соленым с зеленью и морковью. Или сладким — с сахаром и фруктами.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Банановые оладьи без глютена
Это быстро, вкусно и полезно. Рецепт не требует пшеничной муки. Тесто для своих оладий Владимир Ярославский замешивает на измельченных овсяных хлопьях. Можно попробовать готовить без яйца, но тогда хлопьев понадобится больше.
Посмотреть рецепт
Вторник
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Панкейки с сыром и грибами
Приготовьте пышные быстрые панкейки с сыром, укропом и грибами. Они не только вкусны, но и забавно выглядят.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Кускус с помидорами и мягким сыром
Для того чтобы приготовить этот вкусный и питательный завтрак, вам понадобится всего 15 минут. Пока длится овощной сезон, мы предлагаем приготовить кускус со свежими томатами, мягкий сыр может быть на ваш вкус — фета, брынза, адыгейский, козьий или домашний кисломолочный.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Яичный скрембл
Традиционный скрембл готовится из яиц, жареных на сливочном масле. Они быстро перемешиваются в сковороде и поэтому образуют комочки. Есть множество вариаций скрембла. Вы можете добавить ветчину, сыр, помидоры, зелень, болгарский перец, баклажаны и т. д.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Сладкая творожная запеканка
Запеканка из творога, вермишели и изюма — идеальный завтрак. Он вкусный и питательный, наполнит энергией до обеда, а готовится просто и быстро.
Посмотреть рецепт
Среда
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Вафли-сэндвичи с ветчиной, сыром и шпинатом
Пышные и нежные вафли можно сочетать не только со сладкими топингами. Наполните выпечку ветчиной, сыром и шпинатом, и у вас получится завтрак, от которого трудно оторваться.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Кокосовые сырники
Если ваш ребенок любит кокос, то ему понравятся эти кокосовые сырники — легкие, воздушные, нежные внутри с ненавязчивым тропическим ароматом. Для дополнительного вкуса и пользы можно украсить сырники ягодами и фруктами.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Яйца-облачка
Яйца-облачка — это оригинальный завтрак. Мягкая основа из взбитого яичного белка, на которой лежит сливочный желток, обычно очень нравится детям. Подавайте яйца-облачка на тостах. А если хотите сделать блюдо еще более питательным, дополните его салатом или сезонными овощами.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Сладкая гречневая каша
Легкая гречневая каша на завтрак — вкусная комфортная и полезная еда. Сладкую кашу можно украсить ягодами или фруктами. Мы же советуем добавить немного ванили, корицу, миндальное молоко и мед.
Посмотреть рецепт
Четверг
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Яичница в томатах
Яйца, томаты, масло, приправы — все, что нужно для этого быстрого, сочного яркого блюда.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Соленые маффины с сыром и цукини
Кто сказал, что маффины обязательно должны быть сладкими? Вместо фруктов и подсластителей эти кексики сделаны из овощей и двух видов сыра. Кстати, их можно приготовить заранее: в течение трех дней маффины хранятся в холодильнике, а за 10 минут до подачи на стол их можно разогреть в микроволновке.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Котлетки из кукурузы
Эти котлетки станут отличной альтернативой оладьям на завтрак. Кукурузу для них можно брать не только консервированную, но и свежую или замороженную.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Гранола с бананом
Для этого рецепта требуется всего несколько ингредиентов: овсяные хлопья, натуральный подсластитель, орехи и сухофрукты. Домашняя гранола намного полезнее магазинных мюслей, поскольку сделана из цельных продуктов и не содержит вредных подсластителей.
Посмотреть рецепт
Пятница
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Яйца, запеченные в перцах
Яйца, запеченные в перцах — красочное, сытное и вкусное блюдо на завтрак и хороший способ интересно приготовить омлет.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Морковные оладьи
Если вам сложно убедить детей есть овощи, предлагаем маленькие уловки. Приготовьте сладкие морковные оладьи — дети точно получат и удовольствие, и порцию витаминов. Готовятся морковные оладьи очень просто и быстро, поэтому станут отличным вариантом завтрака.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Оладьи-пицца
Пышные оладьи-пицца — это очень ленивый и вкуснейший завтрак, который можно приготовить из остатков. Если у вас есть немного ветчины, твердого сыра, овощей и ингредиентов для теста — этот рецепт вам пригодится.
Посмотреть рецепт
Edit in admin
Фото: Depositphotos
Рисовая каша на молоке
Рисовая каша — это настоящий источник витаминов. А еще ее называют кашей красоты: регулярное употребление этого блюда полезно для волос и ногтей. Наверняка вашему ребенку будет интересно и об этом узнать.
Посмотреть рецепт
А вот еще несколько вкусных подборок:
