кускус с томатами
Фото: Depositphotos

Завтрак за 15 минут: кускус с помидорами и мягким сыром

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
10
минут подготовки
58
ккал
3 г
белки
0.92 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

До сих пор пропускаете утренний прием пищи, потому что нет времени? Редактор SHUBA и автор кулинарного блога «Котлетка» Маша Сердюк убеждена: для того, чтобы приготовить вкусный и питательный завтрак вам понадобится всего 15 минут вашего времени.

Проверить эту теорию она предлагает, приготовив сегодня кускус с помидорами и мягким сыром. Такое блюдо может стать отличным завтраком, а еще — отличным гарниром к жареному мясу или запеченной рыбе. Пока сезон, мы предлагаем приготовить кускус со свежими томатами, но ниже даем видеоинструкцию приготовления кускуса с вялеными помидорами.

Несколько советов

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/3

Кускус положить в глубокую миску, залить кипятком — так, чтобы вода покрывала крупу на два пальца и накрыть крышкой или тарелкой. Оставить на 10 минут.

Шаг 2/3

Нарезать томаты ломтиками или кубиками. Сыр покрошить. Петрушку мелко порезать.

Шаг 3/3

Добавить в миску с запаренным кускусом томаты, творог и зелень. Посолить, поперчить, сбрызнуть растительным маслом и перемешать.

Вот еще несколько вкусных идей с кускусом:

Кускус с грибами
Фото: Depositphotos

Кускус с грибами и специями

Не стесняйтесь заменить грибы другими овощами по своему выбору — например, пассерованные или приготовленные на пару брокколи или шпинат.

Просмотреть
Кускус с бараниной
Фото: Depositphotos

Кускус с бараниной, нутом и сухофруктами

Такой кускус можно назвать блюдом на скорую руку, ведь готовится оно не более 30 минут. Прекрасно подойдет для обеда или ужина.

Просмотреть
Кускус с помело
Фото: Depositphotos

Кускус из манго и помело

Кускус с цитрусовыми — это классическое сочетание, но почему бы не пойти на эксперимент и не попробовать его в необычной версии — с помело?

Просмотреть
Кускус с овощами
Фото: Depositphotos

Кускус с запеченными овощами

Летом хочется больше времени проводить на улице, а не на кухне. Однако еда сама себя не приготовит, так что мы предлагаем вам простое и сытное блюдо из кускуса с запеченными овощами.

Просмотреть
Веганский кускус
Фото: Depositphotos

Кускус с нутом, овощами и нутовым майонезом

Будем готовить веганский кускус с нутом, овощами и нутовым майонезом? Вкусный и питательный вариант для постного ужина!

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно