Яркий ролл из лаваша на завтрак

Name: Яркий ролл из лаваша на завтрак
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Лаваш 1 шт.; Сливочный сыр 2 ст. л.; Яйца куриные 2 шт.; Шпинат замороженный 20 г; Томаты вяленые в масле 2 шт.; Фета 30 г; Оливковое масло 1 ст. л.; Соль по вкусу; Перец душистый молотый по вкусу; Орегано сушеное по вкусу

Автор: Эдуард Насыров
Сложность приготовления: Легкий

1
порция: 15
минут приготовление: 5
минут подготовки

985
ккал

33 г
белки: 65 г
жиры: 69 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

После того, как он сформируется, нужно быстро обжарить до золотистого цвета. Это не просто быстрый и вкусный завтрак, но и отличный перекус.

Когда требуется симпатичный завтрак с минимальными усилиями, поможет лаваш. Остальные ингредиенты, речь идет о начинке, обязательно найдутся в холодильнике. Кстати, лаваш можно просто приготовить самостоятельно, этим рецептом мы делились.

Идеей вкусного, полезного и сытного завтрака делится Эдуард Насыров. Все готовится быстро в условиях экономии газа.

Понадобится шпинат, разморозьте его заранее.