- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 33 г
- білки
- 65 г
- жири
- 69 г
- вуглеводи
Після того, як він сформується, треба швидко обсмажити до золотавого кольору. Це не просто швидкий та смачний сніданок, а й чудова перекуска.
Коли потрібен симпатичний сніданок з мінімальними зусиллями, допоможе лаваш. Решта інгредієнтів, йдеться про начинку, обов’язково знайдеться в холодильнику. До слова, лаваш можна просто приготувати самостійно, цим рецептом ми ділилися.
Ідеєю смачного, корисного та ситного сніданку ділиться Едуард Насиров. Усе готується швидко в умовах економії газу та електроенергії.
Знадобиться шпинат, треба розморозити його заздалегідь.
Інгредієнти 10
Основні:
Нарізані в'ялені томати змішати з вершковим сиром.
Яйця збовтати, підсмажити на оливковій олії, приправити до свого смаку, можна додати орегано, згорнути в рулет.
Свіжий шпинат бланшувати та віджати. Якщо використовуєте морожений — розморозити та віджати.
Лаваш
змастити сиром, викласти яєчний рулет, зверху - фету, шпинат і скрутити рол.
Обсмажити його швидко до золотавості.
Якщо чекаєте на велику компанію, лаваш можна перетворити на соковитий пиріг з капустою.
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі