Запеченный эндивий
Фото: Depositphotos

Запеченный эндивий по-французски

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
344
ккал
16 г
белки
25 г
жиры
21 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Салатный цикорий (эндивий) имеет много преимуществ: он укрепляет иммунитет, имеет низкий гликемический индекс, его можно купить в любое время года. Чаще его подают в сыром виде в салатах, но он одинаково вкусен в тушеном или маринованном виде. А еще лучше — в запеченном.

Что такое эндивий (салатный цикорий) читайте в статье на сайте SHUBA, а ниже мы предлагаем приготовить его по французскому рецепту под соусом бешамель.

Рецепт запеченного эндивия по-французски:

Ингредиенты 12

Основные:

Для соуса бешамель:

Шаг 1/3

Вырежьте горькую часть из головок салатного цикория. Ендивий поместите в кастрюлю с водой, приправленной солью, сахаром, вода должна доходить до половины головки эндивия. Варите на медленном огне около 10 минут. В конце варки добавьте сок лимона. Слейте воду, но сохраните ее.

Шаг 2/3

Для бешамели: растопите сливочное масло на сковороде на медленном огне, добавьте муку и нагрейте примерно 1 минуту, помешивая, пока не образуется кашица. Затем медленно влейте молоко и стакан воды из сваренного цикория, все время помешивая, чтобы не было комочков. Варите, помешивая, до образования густого соуса, приправьте солью, перцем и мускатным орехом.

Шаг 3/3

Разогрейте духовой шкаф до 180ºC. Оберните каждый цикорий кусочком ветчины, выложите в форму для запекания, полейте соусом бешамель и посыпьте тертым сыром. Выпекайте примерно 20 минут. Приятного аппетита!

Также можете попробовать приготовить запеченный эндивий без бекона под вегетарианским вариантом соуса бешамель.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно