- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Гречка с грибами в мультиварке
- Автор
-
Виктория Вакив
![Гречка с грибами]( "Гречка с грибами в мультиварке")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
376
ккал
ккал
- 13 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 59 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Гречка с ее нейтральным вкусом является отличным ингредиентом для приготовления гарниров, поскольку хорошо сочетается с мясом, рыбой, овощами, грибами… словом, практически со всем! Наслаждайтесь этим полезным рецептом гречки с грибами в мультиварке.
Вас заинтересует: Гречка с фаршем для питательного обеда
Сочетание лесных грибов и гречки всегда является гарантией успеха. Добавьте немного овощей и специй, чтобы создать действительно вкусное и безглютеновое вегетарианское блюдо.
- Гречка, которая не является злаком, как часто ошибочно думают, а является гречневой крупой, не содержит глютена. Но это еще не все: она богата железом, магнием, калием, селеном, цинком и некоторыми витаминами группы В — веществами, которые делают гречку союзником нашего здоровья, а также хорошим источником энергии.
Читайте обо всех преимуществах гречки в колонке нутрициолога Анастасии Голобородько.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/6
Грибы очистите, хорошо помойте и нарежьте. Гречку промойте.
Шаг 2/6
Лук и морковь очистите и промойте. Лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на крупную терку.
Шаг 3/6
В чашу мультиварки налейте масло, положите в него лук и морковь и выставьте режим «Жарка» на 10 минут.
Шаг 4/6
Затем добавьте грибы, посолите, поперчите, перемешайте и жарьте еще 10 минут.
Шаг 5/6
Выключите режим «Жарки». Всыпьте в грибы гречку, влейте 500 мл воды и посолите. Включите режим «Гречка» (или «Каша») и готовьте до его окончания.
Шаг 6/6
Затем перемешайте готовую гречку с грибами и подавайте, посыпав зеленью.
Попробуйте также «богатый» рецепт гречки с овощами и яйцом. Насытит до следующего приема пищи!
Читайте также
Похожие публикации
-
![Гречневая каша с грибами]( "Гречка с грибами")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Гречка с грибами — идея для вкусного гарнира
- Автор
-
Виктория Вакив
![Гречневая каша с грибами]( "Гречка с грибами")
-
![Гречневая каша]( "Гречневая каша")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Как варить гречку в пароварке
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Гречневая каша]( "Гречневая каша")
-
![Как сварить гречку быстро]( "Как сварить гречку")
Советы- Время приготовления
- 7 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Как сварить гречку за 7 минут
- Автор
-
Виктория Вакив
![Как сварить гречку быстро]( "Как сварить гречку")
-
![Гречка с овощами]( "Гречка с запеченными овощами")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гречка с запеченными овощами — универсальный и полезный гарнир
- Автор
-
Виктория Вакив
![Гречка с овощами]( "Гречка с запеченными овощами")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги