- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Запеченное филе камбалы в пергаменте
- Автор
-
Виктория Вакив
![Филе камбалы в пергаменте]( "Запеченное филе камбалы в пергаменте.")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
274
ккал
ккал
26 г
белки
11 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Запеченное филе камбалы в пергаменте — это хорошая идея для ужина. Фантастическое сочетание нежной рыбы с полезными овощами не только вкусное, но и питательное!
Интересно знать: Как правильно готовить камбалу: полезные советы и вкусные рецепты
Запекание в пергаменте позволяет подчеркнуть отличные черты камбалы — нежность и сочность. Просто заверните филе рыбы с овощами и специями в пергамент и запекайте в духовке. Конечный результат просто потрясающий!
Наслаждайтесь камбалой с овощами вместе с легким гарниром, например, вареным кускусом.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/5
Сначала вырежьте из пергамента четыре круга диаметром 20 см (можно сделать это с помощью тарелки).
Шаг 2/5
Филе камбалы промойте и обсушите. Лук очистите и нарежьте полукольцами. Перцы помойте, удалите сердцевины и нарежьте соломкой. Зелень помойте и измельчите. ½ лимона разрежьте на четыре части.
Шаг 3/5
На круги бумаги положите филе рыбы, посолите и поперчите. Сверху выложите лимон, вокруг разложите овощи. Побрызгайте вином и растительным маслом.
Шаг 4/5
Заверните пергамент в центр, бока свяжите нитью, как конфету. Выложите изделия на противень и запекайте 30 минут при температуре 180°C.
Шаг 5/5
Подавайте готовую рыбу в пергаменте, развернув его и посыпав рыбу зеленью.
Из этой нежной рыбы можно приготовить много блюд, например, фрикадельки из камбалы. Они получаются нежными, с хрустящей корочкой и аппетитным ароматом.
Похожие публикации
-
![Камбала в лимонно-масляной заправке]( "Филе камбалы в лимонно-масляной заправке")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Филе камбалы в лимонно-масляной заправке
- Автор
-
Виктория Вакив
![Камбала в лимонно-масляной заправке]( "Филе камбалы в лимонно-масляной заправке")
-
![Камбала]( "Камбала")
-
![Филе камбалы с каперсами и овощами]( "Филе камбалы с каперсами")
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Ужин без глютена: жареная камбала с каперсами
- Автор
-
Ирина Павлина
![Филе камбалы с каперсами и овощами]( "Филе камбалы с каперсами")
-
![Камбала жареная целой]( "Камбала жареная")
Идеи- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Камбала жареная целиком на сковороде
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Камбала жареная целой]( "Камбала жареная")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги