- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Постный суп из чечевицы с помидорами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Суп из красной чечевицы с помидорами.]( "Суп из чечевицы с помидорами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 1
- час приготовление
- 5
- минут подготовки
228
ккал
ккал
- 8 г
- белки
- 10 г
- жиры
- 27 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Рецепт супа из чечевицы с помидорами простой и вкусный. Из небольшого количества доступных ингредиентов вы приготовите аппетитное и успокаивающее первое блюдо, подходящее для поста.
SHUBA рекомендует: Блюда на постный обед: суп с пшеном и овощами
Сушеную чечевицу не нужно замачивать, поэтому этот суп легко и достаточно быстро приготовить. Чечевица не просто вкусна, а еще богата железом и полезными для кишечника пищевыми волокнами. Так что постный суп из чечевицы с помидорами — это настоящая находка.
Также смотрите нашу подборку из 7 вкусных постных супов.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/4
Овощи помойте и обсушите. Лук и морковь очистите, лук мелко нашаткуйте, морковь натрите на крупную терку. У перца удалите сердцевину, мякоть нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 2/4
В сотейнике разогрейте масло, положите в него лук и морковь и подрумяньте. Добавьте кусочки перца и готовьте 5 минут.
Шаг 3/4
Помидоры положите в кипящую воду на 1 минуту, очистите кожуру, мякоть измельчите в блендере. Положите помидорное пюре в сотейник к овощам, перемешайте и тушите 7 минут.
Шаг 4/4
Чечевицу и булгур промойте и добавьте к овощам. Влейте воду, посолите, поперчите и перемешайте. Доведите до кипения и готовьте на небольшом огне 20 минут. Перед подачей посыпьте измельченной зеленью.
Попробуйте также постный овощной суп с капустой без картофеля. Он особенно хорош с гренками!
Похожие публикации
-
![Овощной суп с капустой без картофеля]( "Овощной суп с капустой без картофеля")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Постный овощной суп с капустой без картофеля
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Овощной суп с капустой без картофеля]( "Овощной суп с капустой без картофеля")
-
![Фасолевый суп со щавелем — постный рецепт]( "Фасолевый суп со щавелем — постный рецепт")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Постный фасолевый суп со щавелем
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Фасолевый суп со щавелем — постный рецепт]( "Фасолевый суп со щавелем — постный рецепт")
-
![суп с булгуром и грибами]( "Грибной суп с булгуром")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Постный суп с булгуром и шампиньонами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![суп с булгуром и грибами]( "Грибной суп с булгуром")
-
![Суп с пшеном и овощами]( "Постный суп с пшеном и овощами")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Блюда на постный обед: суп с пшеном и овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Суп с пшеном и овощами]( "Постный суп с пшеном и овощами")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги